戒淫先戒心，戒心先戒目。心目若清明，淫魔自退缩。

养正十三法
九、不看不谈法：戒淫先戒心，戒心先戒目。眼睛不看美色，不看为净。嘴巴不谈淫 色，不谈为净。让心口目远离诱因，则渐得清净。

精满纯阳体，纵欲便成虚，先自闭，后抑郁，余光恐惧不稀奇。
白骨躯，屎尿渠，九孔脏物常分泌。大小溺，兼臭气，美人也有屎尿涕。
桃花笑面骨贴皮，杨柳细腰脓血聚。世人只知看面皮，细想肮脏有何趣？
英雄个个爱美女，细问爱骨还爱皮？佝偻躯，皱纹起，绝世美女终老去。
皓齿颗颗皆落地，红唇干瘪口紧闭。再问欲 火正旺人，此女可还如君意？
当年起誓爱到底，如今为何欲远离？曾经精满纯阳体，纵欲之后各种虚。
腰酸腿软易乏力，骨质疏松心焦虑。失眠脱发尚未医，面相猥琐痘痘起。
先自闭，后抑郁，社交恐惧不稀奇。出门无人看得起，工作努力无成绩。
家庭离奇争端起，朋友悖道无信义。已婚之人夫妇离，彼此提防常猜忌，
未婚感召糟男女，眷属终归不如意。少年耽染学业弃，发育不良害自己。
记忆消退情绪低，染上重病无人替。怀才不遇莫心急，婚后不育等着你。
经营不利效益低，和气不生财神避。以上皆是邪淫祸，有识之士莫欺己。
普劝戒友诸兄弟，孝顺父母合天意。放生戒酒不生气，常读善书长阳气。
爱好高雅有毅力，正气长存病自愈。网络淫魔守阵地，护好眼耳不好奇。
纵使练就金刚体，也别任性试定力。一心正念常提起，自然不染诸贪欲。
行善积德有远期，坦荡做人无秘密。誓学圣贤尧舜禹，君子克己志不渝。