饮食健康小常识【悦本堂吧】_百度贴吧

01月14日漏签0天

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饮食健康小常识

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1、晨起一杯水，既美容又养生。
第一杯养生，主要用途清洗肠胃，排清宿便。
第二杯梳洗完后喝，美容又补水。

送TA礼物

1楼2019-07-19 14:07回复

2、避免暴饮暴食，吃将将饱就可以，吃撑了，对胃对肠道都不好，还可能长胖。少吃零食多喝水，特别是晚9点后，最好不要吃零食，另外，吃饭切记不要急，不消化不说，还容易撑着。

2楼2019-07-19 14:13

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