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海参一天吃多少最好?

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一、老人如何用海参进补?
老人的消化系统没有年轻人的好,一次吃一两根都可以(以50-80头为例),以少勤为主,贵在坚持,连续食用,可以增强体质,提高免疫力。
二、孕妇进补多少海参合适?
孕妇最好在怀孕四个月之后开始食用海参,建议整个孕期吃两斤干海参即可。海参吃后不能马上产生效果,连续吃两个月后可出现免疫力增强,精神充沛等现象;海参中含有两种不饱和脂肪酸,支链脂肪酸和奇数脂肪酸,对孩子大脑细胞发育起着至关重要的作用。


IP属地:河北1楼2019-07-23 16:26回复
    三、孩子一天进补多少海参合适?
    海参的营养价值很高,含有多种蛋白质和微量元素,小孩适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处,小孩2-3天吃一只(以50-80头为例)就可以了。
    四、化疗期间患者一天进补多少海参合适?
    海参营养丰富且均衡合理,海参粘多糖能提高机体的免疫功能,改善和增强机体免疫功能低下的状况,建议化疗期间患者一天吃一个即可,连续吃效果最佳。
    五、三高人群一天进补多少海参合适?
    三高人群能吃海参,建议2个月吃一斤干海参,条件允许的可以1个月吃一斤干海参。海参酸性粘多糖不仅可降低血浆中的血脂,而且能降低血管壁的血脂,对心脑血管疾病意义重大,三高患者要坚持持续吃海参。
    海参含胆固醇极低,是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,因此海参是不折不扣的海洋健康食品。


    IP属地:河北2楼2019-07-23 16:26
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