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马云哈哈哈
悠处潮头
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1楼
2019-07-31 19:44
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马云哈哈哈
悠处潮头
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@zkc2010
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2楼
2019-07-31 19:48
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优视科技(中国)有限公司
夸克,追求极速智能搜索的先行者,年轻人更爱用的搜索引擎!
2024-09-13 18:49
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zkc2010
吧主
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IP属地:河北
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3楼
2019-07-31 20:26
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笨笨牛炖水桶腰
信握天泉
15
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没看到蝶泳一次腿
IP属地:广东
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4楼
2019-07-31 22:35
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55555不想这样
吧主
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移臂太高了,平移即可
波浪不明显
IP属地:陕西
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5楼
2019-07-31 22:54
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稻黍稷麦菽
激扬碧波
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我还不会游
看到会游的都觉得是高手。
IP属地:四川
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6楼
2019-08-01 10:22
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oudy914
轻拂涟漪
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蝶泳对肩关节柔韧性要求高,注意保护肩关节。
7楼
2019-08-01 10:47
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codemine
抟揉波澜
7
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又是手等脚 手下水不能停顿 头先入水
IP属地:福建
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8楼
2019-08-02 12:32
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飞速儿
天波浩渺
12
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头先入水,随后肩膀,大臂,小臂,手掌,要顺滑。还有就是这个打腿看不到水下,但在水面的勾腿明显不对呀。建议综合看看荻原智子,菲尔普斯,speedo罗切特的蝶泳视频教学
IP属地:江苏
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9楼
2019-09-14 15:12
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kinituyasu
蝴蝶泉边
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肩柔韧性很强
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10楼
2019-09-16 10:59
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