①、温水冲调
低于37℃的温开水就刚刚好。而且要注意随冲随吃，减少益生菌在空气中的暴露时间，确保吃进去的益生菌活性十足。
②、食品级别益生菌随时可服用
在食用益生菌时，尤其需注意的一点：选择食品级别益生菌。药品级别益生菌虽然见效快，但存在一定的副作用风险。食品级别可长期食用，吃的时候也没有时间限制。
③、避免在高温环境存放
益生菌是怕热星人，存放环境最好不要超过25℃，以保证其有足够的活性。因此，家里的益生菌要注意避免暴晒，存放长温处哦~
④、益生菌与抗生素如何服用？
若是服用了抗生素类药物，为避免抗生素减弱其活性，建议与益生菌间隔两小时服用哦。