想减肥，现在2019年8月11号，我46岁，高162，重135斤，我不想太努力，慢慢来吧，开贴记录一下，好提醒自己，别忘了减肥这事，毕竟瘦点能好看点。不想给自己太大压力，所以慢慢来，但我会达到目标的，相信自己。