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减肥需要注意哪些事项?怎么做到一步步来?

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减肥需要注意哪些事项?怎么做到一步步来?
来自Android客户端1楼2019-08-12 13:09回复
    关于减肥，大部分人可能认为只要体重轻了，身上的脂肪赘肉没了就是瘦了
    来自Android客户端2楼2019-08-12 13:13
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      但其实减肥应该看重体型变化，即围度和体脂率，不能单单看体重。
      来自Android客户端3楼2019-08-12 13:14
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        像那种节食减肥是绝对不行的！其实减肥是有一定的顺序的，按照步骤来减肥才会有好效果。
        来自Android客户端4楼2019-08-12 13:16
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          减肥的正确的顺序应该是👇🏻
          ❶.排毒 ❷.减脂 ❸.塑形
          来自Android客户端5楼2019-08-12 13:16
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            微
            来自Android客户端6楼2019-08-12 13:17
            回复
              来自Android客户端7楼2019-08-12 13:18
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