有多重？如果确实不衬手 推荐先找其他练习器材 不然动作也练不好 养成坏习惯是其次 主要是别把自己弄伤了 身体是武者的根本（主要是肩 腕关节）
然后 日常训练安排一下吧 跑步 游泳 怎么都行 坚持锻炼 这些是调整身体基础 然后是力量训练 不管是持刀的力量 还是攻击的爆发力
增加力量有三个： 一种是在不减低速度的情况下增加力量
另一种是在不减小力量的情况下增加运动速度
第三种是同时增加力量和速度
我个人觉得最简单直接 最好途径是增加力量 力量增长以后 在动作速度不变的基础上 力自然就增长了。。。
器械相搏 力量不是绝对 反正我觉得练一身的上窜下跳确实不如练一刀开山劈石
以上。

然后 我不是大佬 。。。

你说的十几斤是不是也算上刀鞘了？

可以问一下在哪买吗，淘宝京东闲鱼都没有

京东买的？这把刀我也放购物车了