是蔡徐坤那样的

那样有毛战斗力，还扯啥当代无敌。

i社里的那种

我寻思着归向到现在也没有几个人肉体厉害的把 基本都是加载攻击武器 楼主以为这书是那种一拳一个敌人的吗

最起码得是体操运动员水平

练出来的身体拥有各类治疗位法术，狂暴地排斥病菌真菌异类，参考拿菌类恶魔做案列的章节，至少部分人体病变畸形不会那么常见了，拥有良好的家庭教育环境严格地定体术体育训练，大部分大概也不会成为某种只有武侠小说里才会出现的特化扭曲发育加点，光是作为权贵身份脸面也会挂不住

感觉苏鴷练的定体术，练出来的效果类似体操运动员，但控制力、柔韧性、以及对身体塑型的效果上都强太多，就像能进行微观操作一样，额，毕竟有灵元素背景设定吧

极盗者，主角。那种极限运动员。力量，速度。控制力。胆识。都很优秀。感觉应该类似于那种

定体术是作者设定的基础升级模板。在现实中不存在。
不过按照设定应该是属于精神和肉体高度统一协调的形体训练，类似印度瑜伽和中国导引练形术。

最贴近现实的练体术版本是国际体育项目，平衡木体操。。古人说，高士练形在险峰。。平衡木可以较快让人精神和肉体达到高度统一。