开贴记录九月最后几天的饮食【断食吧】

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今年五月来一直是健身加控制饮食，基本上是保持住了，但是想在突破一下，九月的最后强制控制一下饮食，看看行不行。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-09-22 14:58回复

9.22早上一袋冰泉纯豆浆粉，两个鸡蛋，中午一瓶尖叫

来自iPhone客户端2楼2019-09-22 14:59

下午一小根风干牛肉，在健身房称56.8

来自iPhone客户端3楼2019-09-22 18:51

晚上健完身称56.55.回家喝了一袋180ml的蒙牛纯牛奶

来自iPhone客户端4楼2019-09-22 21:30

9.23早上豆浆，两个鸡蛋

来自iPhone客户端5楼2019-09-23 12:32

下午一瓶尖叫，有饥饿感，忍住

来自iPhone客户端6楼2019-09-23 15:23

晚上没有去健身房，最近有点不得劲的感觉，明天去顺便上个称

来自iPhone客户端7楼2019-09-23 23:51

9.24早上上称55.7，姨妈好像要来了

来自iPhone客户端8楼2019-09-24 08:22

早豆浆两鸡蛋

来自iPhone客户端9楼2019-09-24 11:33

中午一杯豆浆，下午一瓶爱慕希希腊酸奶，晚上一瓶如实无糖酸奶，姨妈来了，没有去健身了

来自iPhone客户端10楼2019-09-24 19:01

晚上回来的路上特别想吃东西，忍住回家了，希望自己能坚持住，毕竟我不是纯水断，早上有两个鸡蛋吃，很满足了

来自iPhone客户端11楼2019-09-24 19:05

9.25早上称55.1。喝了一瓶如实酸奶，两个鸡蛋，昨晚满脑子的在想吃东西

来自iPhone客户端12楼2019-09-25 10:22

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