很无语，系统各个方面都挺好没有毛病，可是最重要的是信号差了，

很无语，系统各个方面都挺好没有毛病，可是最重要的是信号差了，在信号好的地方感觉不出来，只要进了信号弱的地方就显现出来了，图一是同事的6S 11.4系统，我13.1。打算降级，降级之前想请教大神两个问题
1，降级如何完全保存手机里的东西
2，降级后iWatch是否还能连接成功
手表是4代5系统的，谢谢刘德华吴彦祖等帅哥提供解答