我可以这样了 这角度可以吗

不错呀

我术后103天 弯腿的时候偶尔髌骨有左右滑动正常么

对了，你也是截骨了是吗，钉子取出来了吗？好痛苦，为啥一定要取钉啊？

你好，我二联术后45天了 ，被动屈膝120左右，但是主动只有30度左右，往下就拉扯感很强，内侧很痛，请问怎样改善主动的角度啊，弯腿一冰敷就又弯不下去了。

练习肌肉力量，肌力上去主动角就上去了

小仙女，你在六院手术时住了几天院啊？他们是手术后第几天就让出院的？还有你当时的支具是他们指定的吗，多少钱啊？

对了，你缝的是美容针吗，需要拆线吗还是那种可吸收的？

根据大家不知道怎么练腿（下面列举了肌力训练），在这里给大家几点建议。
一、术后6周
1、踝泵：术后6小时即可开始建议你们醒着都做。
2、股四头肌收缩训练：术后第二天就能练了醒着随时随地都能练不限次数。
3、站直靠墙向前摆腿：术后第二天靠墙训练5秒1组练20组早晚各一次。
4、直抬腿训练（术后第二天2周后可四个方向并可以负重）早晚各20组5到10秒坚持。
5、扶墙体踵20组坚持5到10秒。
二、术后6到12周
1、固定自行车🚲15分钟早晚各两次
2、伸膝抗阻负重1kg起早晚各1次坚持20秒做20组。
3、扶墙单腿弯曲5秒早晚各10组起步。
4、靠墙静蹲30秒起步早晚各练1次1次练10组。
5、绑弹力带螃蟹走家里客厅来回走3趟，早晚各做1次。
三、术后12周后（建议健身房锻炼）
1、固定自行车15分针。
2、椭圆机10分针。
3、伸膝抗阻20秒一次起步做20组
4、体踵20组各5秒建议在楼梯上做
5、普拉提收缩做20组早晚各一次。
希望大家严格要求自己，腿是自己的，方法已经告诉你们了。我每天就这么练的！！！！！大家根据自我情况锻炼。锻炼完肿胀就即使冰敷！！！！

小姐姐你是两个腿一起做的吗

请问小仙女：髌二联术后5周全角。能练全蹲了不？？走路感觉长短腿是怎么回事？？

想问问小姐姐，你做的手术费用是多少啊

请问，你当时是双腿要必须分开做吗，还是可以一起？

在哪里康复的