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各位师兄好!我想请教下 我膝盖本来就疼 连续磕大头几天膝盖疼
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妙机子
中级粉丝
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各位师兄好!我想请教下 我膝盖本来就疼 连续磕大头几天膝盖疼的跪都跪不下了 好几天没磕了 咋办 可是我又非常想天天磕大头
送TA礼物
IP属地:天津
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1楼
2019-10-09 19:57
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思米達
活跃吧友
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下面膝盖下放个软垫
IP属地:江苏
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2楼
2019-10-09 22:00
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bbcat000
初级粉丝
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我也磕的膝盖疼过。后来发现是因为心太急追求数量,图磕小头速度快,腿部发力姿势不正,肌肉运用不平衡,导致髌骨软化。自己思考后来找到原因,注意肌肉发力,继续磕起来一点也不疼了。自我总结,心要正,心正则身正。不知道对楼主有没有借鉴作用,希望帮到您。
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3楼
2020-01-05 13:31
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单函莲
初级粉丝
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膝盖下放个软垫子就不疼了,动作慢一些,柔柔的身体滑下去,膝盖着地不会有太大力的
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5楼
2021-01-07 15:59
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我是另一个你量催
人气楷模
12
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戴护膝。某宝搜,厚薄全有
IP属地:北京
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6楼
2021-02-04 14:42
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王少霞一容
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磕大头膝盖一般疼几天,我磕大头两个月了,现在也膝盖疼了
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7楼
2023-05-11 06:23
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阿月
活跃吧友
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观音心咒万亿大共修欢迎来参加
IP属地:福建
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8楼
2023-05-19 14:18
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