刚买了奥普帝蒙SeriousMass超霸增肌粉怎么吃效果才能最好？

吸收最好的时间是训练完，但是也可以作为三餐间的加餐来喝。奥普帝蒙超霸增肌粉每份334g，含有50g蛋白质，225g碳水化合物和25种维生素和矿物质，一份有1250大卡热量，能有效补充身体所需能量，帮助肌肉恢复和生长。我目前健身有三个月了，喝的就是超霸增肌粉，我都是训练之后喝一杯，吃了三个月肌肉效果直线上升，很惊喜。