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片名
地平线:阻止男性自杀

内容发不了，度娘直接删了，啧，回头还是直接建个txt文档以日记本的形式写好了，觉得不能直接发，好过分，而且更过分的是我不知道微信、企鹅能不能发出去，这种话题有什么值得忌讳的？中国的心理疾病预防，为什么一直那么难？

来自于b站up主‘真香麦麦虾’之课代表‘缥缃丸子’的总结:
正好在给学生科普抑郁症，就发生了这件事。我告诉学生们，当你有心情不好的时候，不管是因为什么，都可以打我的电话。我或许不能为你做到很多，但我一定是一个很好的倾听者，一个能装下你所有负面情绪的守口如瓶的垃圾桶。
课代表总结：一自杀讯号的识别（有讯号不代表有行为或念头）
1、会谈论“我要伤害自己或如何杀死自己”
2、寻找杀死自己的途径和方法
3、有焦虑、抑郁、失眠等症状（可能慢慢长夜里，自己就在思考如何死去，如何离开这个世界）
4、有意的远离家人和朋友（因为不想麻烦他们，就想自己一个人解决）
5、将自己喜欢的东西送人
6、最近有没有重大的打击，比如亲人的离世
二、误区（如果处理不好，可能会把他推向自杀）
1、否定批判其想法。当他表达出世上的不好时，不要否定他，不要想去纠正他的想法。这不但不会改变他的想法，反而会让他觉得不被理解，不被接纳，甚至以后都不在向你诉说，不再向任何人表达痛苦。
2、不要通过强调别人的付出让其做出改变。比如：你妈把你养这么大不容易，你怎么不为你父母想想呢？这样会加深他的内疚感，而内疚感就是抑郁的一大诱因。
3、不要避讳谈论自杀。不谈不代表不存在，不去面对这个问题这就痛苦就永远没有出口。当他向你谈论的时候可能是在寻求你的帮助。
4、不要在看起来好转时放松警惕。这个时候他可能是已经做出了某个决定，所以感觉轻松了，但千万不要放松警惕，因为你不知道哪个决定到底是什么。
5、千万不要去阻止就医。当你发现这个问题时，你应该要鼓励其就医，去寻求专业的帮助。
三、我们该怎么做
1、看见和承认对方的痛苦。当你发现他的异常时，建议直接询问：你是否在计划自杀。如果没有他会自己否定你，如果有，他会觉得自己的痛苦有人看见，自己有了一个出口。
2、当对方要自杀，告诉你之后向你提出保密的要求，不要答应，应拒绝。我理解你的痛苦，我知道你需要帮助，但这个事情已经是我处理不了的了，所以我建议我们去寻求专业的帮助，好吗？
最后，请一定一定一定要好好活着，这个世界或许使你痛苦，无奈，让你挣扎，找不到出口，但都请好好的活着。

前一个记录片，里面的评论确实蛮让我触目惊心，原来我生活着的国家，人们心理问题依然存在，还那么严重，
而且，有些事例还是通过第三方口述，这让我想起某位吧友曾经分享的一个帖子，大概内容是关于我国自杀和自残的那些人的亲身经历，我能为他们做些什么？每次我在跟别人聊天时说‘我能为你做些什么？我能帮到你什么？’我觉得还不够，自己做的还不好。
第二个视频则是一个很生动的教育视频，告诉了人们为什么有些人会选择自杀，我们做的有哪些不对，我们应该怎么做，挺好的教育视频，值得赞一下~
以上两个视频，第二个是我先看的，大概是最近发生的某位明星抑郁自杀，而导致第二个视频出现在首页，而我看完之后，第一个纪录片不知是大数据下的推广还是无意中刷到首页，嗯，就这样，好梦~