我为啥越吃越胖

为什么我越吃越胖

我来，三个月左右就瘦了十几斤。一百四十多到一百三，但是这正是我想要的

马无夜草不肥

我也想瘦，要不我也改素食。

锻炼

吃点花生。

站桩 少林达摩易筋经

那就多吃素

多吃多运动

健脾！脾主要功能吸收水谷精微和代谢，脾虚要不然就吸收不好越来越瘦，要不然就代谢不好越来越胖！楼主瘦了，说明脾胃虚弱，吸收能力差，给楼主几点建议1一定吃饭细嚼慢咽，一口至少咀嚼三十下，吃饭快伤脾胃。2多吃五谷，黄帝内经讲到，五谷为养，五谷是最有能量的食物，是最养身体的，尤其是素食者3尽量少吃寒凉，千万不要大量吃水果，水果一定要少吃，本来脾胃就虚弱，吃水果会更虚。4吃饭时不要喝太多汤水冲淡胃酸5不要为了增肥多吃饭，可以多吃有能量有热量的食物。

不饿不吃，吃就吃饱

吃素和瘦身没有特殊的联系…素食者也有很多体格强壮的。首先确保你的消化体统没问题，能够正常的吸收能量才行。我从小吃素，现在也没瘦成杆儿。