平时多喝温开水，调整宝宝的饮食习惯，多吃瓜果蔬菜和五谷杂粮，增加饮食中纤维的摄取量，少食精米白面和高油脂食物。便秘也有可能是宝宝对牛奶蛋白过敏的一个症状，平时严格避免接触过敏的食物，可以选择纽康特奶粉，具体用量咨询医生