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俄挺吧 关注：3,771贴子：3,698
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分腿俄挺训练三个月了。这是今天的视频！总感觉哪里不对劲，自己又找不出原因！真诚请教高手指导*

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视频来自：百度贴吧
1楼2019-10-26 00:18回复
    手弯了
    IP属地:云南来自Android客户端2楼2020-08-07 18:02
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      腿没有平
      IP属地:云南来自Android客户端3楼2020-08-07 18:02
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        臂曲。
        来自iPhone客户端4楼2020-10-27 10:20
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          练习直臂力量和单独练习分腿的出腿
          来自Android客户端5楼2020-11-12 10:15
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            直臂力量不够
            IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-12-12 20:47
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              胳膊没伸直
              来自Android客户端7楼2021-05-23 10:30
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                视频角度不对
                IP属地:广东8楼2021-06-06 23:38
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                  曲臂，腿伸不直先练吊腿吧
                  来自iPhone客户端10楼2021-07-01 15:54
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                    不知道你成功了没，反正我多年的颈椎病治好了
                    IP属地:广东11楼2022-02-19 20:52
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                      強
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2022-02-23 10:34
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                        曲臂撑 顶级
                        IP属地:浙江来自Android客户端13楼2022-09-08 08:35
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                          老哥 练成没有
                          IP属地:湖北来自Android客户端14楼2023-12-12 23:27
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                            相当牛逼了，我团身都不标准
                            IP属地:河南来自Android客户端15楼2023-12-16 00:09
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