现在冬季，反映症状反复或者身体状态不佳的戒友比较多了，冬季风寒雨雪，气候本来就容易致病，如果再加上破戒或者遗精，身体就容易出现症状反复了。马俊仁曾经说过，藏獒交配一次，有好几个月都缓不过来，其实人也是一样的，特别是冬季泄精就更难恢复了。据我研究，冬季破戒出症状的概率也远远高于其他季节。冬季草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，中医认为，此时人的阳气也要潜藏于内，冬季养生提倡“保持阳气”、“养肾防寒”。冬季是一个伤不起的季节，我建议大家一定要注意保养，养生功法常练，食疗方面也可以加强些。适量运动，尽量不要出大汗，动则升阳，有利于提升阳气。保持心情乐观开朗，喜则升阳，但是不要大喜大笑伤心气。还有就是善则升阳，多做好事多接触积极正面的信息是有利于提升阳气水平的，这就是中医讲的三阳开泰。