家里小朋友在冬天的时候会接触到很多的细菌病毒，感冒发烧自然也就必不可少了，除了没办法的要抗争病毒之外，我们有什么好办法可以缓解宝宝的感冒鼻炎流鼻涕的情况呢？这种症状也是真的很烦人的。
其实答案很简单：就是冲洗鼻腔
预防感冒，其实很多病菌都是通过鼻腔吸进去的，当然了鼻塞不通、流鼻涕也是可以使用的，冬天雾霾天比较严重，每天呼吸，别说小朋友了，大人都难以接受，更何况是抵抗力本就弱的小朋友，所以清洗鼻腔是可以达到预防感冒，预防鼻炎复发的。那么究竟该怎么洗鼻呢？
首先我们先说用什么，生理盐水自然是不可缺少的，生理盐水：碳酸氢钠+氯化钠，其实也就是：小苏打+食盐
很安全
洗鼻步骤：
1. 在洗鼻器贮水瓶中注入温水，加入生理盐水进行调和，（建议使用矿泉水或煮开过的自来水用起来会比较舒服），
2. 因为我家用的这款洗鼻器不会有脏水流出，为了保险起见，还是建议准备一个小脸盆用以接水；
3. 给小朋友穿上小围兜，站在脸盆前，低下头，将冲洗孔对准要清洗的鼻口处，按压压力球囊，即可开始清洗鼻腔，冲洗完一个鼻腔，按照同样的步骤冲洗另外一个鼻腔，步骤同上。可以告诉小朋友，在冲洗时尽量张开嘴巴，这样会舒服一些。
其实每家的小朋友在一开始的时候，对于洗鼻子这件事情都会很抗拒的，我估计不抗拒的小朋友很少，还是需要我们家长连哄带骗，用讲故事的方式让小朋友接受这件事，坚持下去的话，对于小朋友的身体健康是很有帮助的，鼻子通常也干净，整个呼吸道就会很舒服，一些疾病自然也会离我们远去了。
其实大人们也可以这样清洗鼻腔，毕竟自己本身没有病菌，也会降低传染给小朋友的概率嘛！
最后小贴士：建议使用完成后要把瓶子清洗干净，保持干燥，以便下次使用。