（sq=色情 x=性 h=黄）
导语：本文为国外戒色网站NoFap的创始人AlexanderRhodes在2017年9月7日于“走出阴影”活动新闻发布会上的演讲稿。该活动由美国华盛顿学院（Washington College）反x剥削中心（National Center on Sexual Exploitation）和美国反人口贩卖研究所（US Institute Against Human Trafficking）联合举办。活动的规格之高再次证明，反sq日益成为全人类的共识。我国青年也应当紧追世界潮流。
网络sq如何影响年青一代
文/Alexander Rhodes 译/七830
大家好，我叫亚历山大·罗德斯。我是NoFap网站的创立者和运营者。这个网站主要为x成瘾者提供软硬件上的帮助，让他们实现自己的健康目标。（类似戒色吧）
研究表明，有数以千计的人已经觉得sq给他们的生活带来了负面影响。我今天在这里就像谈谈我从中发现了什么。尽管今天的活动主要针对男性朋友，但其实每个人都有机会通过网络沉迷sq。无论是直接地还是间接地，sq已经在影响着我们每一个人。
来我们网站戒色的大部分戒友都发现sq对他们的生活和人际关系产生了损害。他们觉得看了几年h之后，口味都变了，迷恋屏幕上由像素组成的肉体，反而对有血有肉的人不感兴趣。
我们的生活是围绕着我们与他人建立的关系展开的。我们与同龄人、同事、朋友、邻居、恋人、家庭等各种各样的关系组装出整个社会。而x体验是人类体验的核心。研究表明，无论是从社会、精神、家庭还是爱情的角度上看，sq都正在使我们逐渐与他人疏远，造成人际关系上各种各样的问题。所以，我们理应拷问sq对个人乃至全社会的影响。
网络sq的威力有多大呢？你可以想想：我们都首次把网络sq列为影响人类进化的变量之一了。对很多人而言，看h就像刷牙一样成了日常。当越来越多人看得根本停不下来的时候，我们该暂停一会儿想想sq怎样篡改了我们的生活。
我们最痛心的是，美国和许多发达国家的孩子都通过网络接触到了sq，因为接触到sq实际上是不可避免的，哪儿都有。最近，一项澳大利亚的研究显示，在258个接受调查的男x志愿者中，只有一个人说他从没接触过sq。其中99.6%的男人在15岁到29岁的时候就已经看过h了。研究者还发现，初次接触sq年龄的中位数分别是男性13岁和女性16岁。
孩子们远在他们有过初吻之前就已经通过sq来了解x了。而重度sq成瘾者，尤其是那些在青春期发育过程中就开始看的人，都被发现对sq有依赖x，而这种依赖往往带来x功能障碍，包括阳痿和高潮障碍。
在sq出现以后，阳痿发病率空前提高。在1948年，也就是互联网时代之前，金赛报告上说30岁以下的男人只有1%有阳痿，30岁到45岁之间的发病率也低于3%. 但到2012年的时候，一项瑞士的研究发现30%的青年男子都患有阳痿。在2014年，美军现役部队的阳痿发病率高达33.24%！尽管阳痿是sq带来的一大害处，但这也只是sq危害的冰山一角。准确来说，sq的危害远远超过生殖机能上出现的问题，它蔓延到了我们人际关系和幸福生活的深处。
许多针对看h者的研究已经发现sq与x功能障碍、脑力下降、反应迟钝、对x过度敏感（就是满脑子意淫）、压力增大、动力不足、人际关系变差、x生活满意度下降以及其他负面影响密切相关。
sq的危害绝不带有政治色彩——事实上，人们已经超越政治立场，对sq提出了批评。sq的危害也不带有宗教色彩——事实上，不少世俗的网站和团体连同宗教组织一道对sq成瘾发出了声音。这实际上是一个全人类的问题。
而且，批评sq并不等同于你放弃了x生活。x生活和你看h的区别太大了。在看h的时候，观众就是一个偷窥狂，并非参与者。h唾手可得，不用费你一分钱就能从网上下载来一大堆，只要你敲敲键盘、点点鼠标就行。这就直接为大脑的奖赏系统开辟了一条嗨翻天的新通道，而在以前必须是真实的x生活才能做到。实际上，很多人戒色正是为了x生活过得更好。戒色恰恰是积极对待x生活的表现。（但戒友们在戒色过程中不能这么想，很容易破戒的）
sq的危害也不需要道德论据，光是看看科学研究成果和大量的案例就一目了然了。早已有无数的神经学研究证明了sq成瘾的存在及其导致的意想不到的副作用。通过大量案例学习，你不用学富五车也可以知道自己能成为另一个“在戒色后阳痿消失”的“19岁男子”。已经有上千人在网上汇报了看h带来的症状以及戒掉后迅速好转的经历。所以，你该好好开始戒色了。
到目前为止，已经有超过35项神经学研究证明在看h成瘾上达成一致，有更多研究揭示了看h的不良影响。尽管在这一领域的研究已成果非凡，我仍寄望科学家们深入研究，继续深化我们的认识。
我并不是在呼吁或者暗示要出台法律整顿sq行业。我从工作中抽空赶来首都华盛顿，只是想告诉大家，sq并没有某些人说的那么美妙。 家庭应该要教育孩子们sq的威海，而且要尽早，要赶在拍h的人之前，因为目前有大量未成年人早在直刀sq危害之前就上瘾了。 sq带来的副作用的治疗方法很简单，就是让sq从你的生活中滚蛋。我们想让大家扪心自问一下--sq怎样影响了你的生活呢？如果你对此毫无头绪，那不妨试着做个实验，不看h一段时间，看看对你的生活和人际关系有什么改变。 现在，已经有几千人立誓让看h永远成为过去，大步迈向新生活。是时候该来场关于看h危害的“大鸣大放”了。与此同时，全世界将会有越来越多人推翻sq生产公司的统治、宣布独立、获得解放。
导语：本文为国外戒色网站NoFap的创始人AlexanderRhodes在2017年9月7日于“走出阴影”活动新闻发布会上的演讲稿。该活动由美国华盛顿学院（Washington College）反x剥削中心（National Center on Sexual Exploitation）和美国反人口贩卖研究所（US Institute Against Human Trafficking）联合举办。活动的规格之高再次证明，反sq日益成为全人类的共识。我国青年也应当紧追世界潮流。
网络sq如何影响年青一代
文/Alexander Rhodes 译/七830
大家好，我叫亚历山大·罗德斯。我是NoFap网站的创立者和运营者。这个网站主要为x成瘾者提供软硬件上的帮助，让他们实现自己的健康目标。（类似戒色吧）
研究表明，有数以千计的人已经觉得sq给他们的生活带来了负面影响。我今天在这里就像谈谈我从中发现了什么。尽管今天的活动主要针对男性朋友，但其实每个人都有机会通过网络沉迷sq。无论是直接地还是间接地，sq已经在影响着我们每一个人。
来我们网站戒色的大部分戒友都发现sq对他们的生活和人际关系产生了损害。他们觉得看了几年h之后，口味都变了，迷恋屏幕上由像素组成的肉体，反而对有血有肉的人不感兴趣。
我们的生活是围绕着我们与他人建立的关系展开的。我们与同龄人、同事、朋友、邻居、恋人、家庭等各种各样的关系组装出整个社会。而x体验是人类体验的核心。研究表明，无论是从社会、精神、家庭还是爱情的角度上看，sq都正在使我们逐渐与他人疏远，造成人际关系上各种各样的问题。所以，我们理应拷问sq对个人乃至全社会的影响。
网络sq的威力有多大呢？你可以想想：我们都首次把网络sq列为影响人类进化的变量之一了。对很多人而言，看h就像刷牙一样成了日常。当越来越多人看得根本停不下来的时候，我们该暂停一会儿想想sq怎样篡改了我们的生活。
我们最痛心的是，美国和许多发达国家的孩子都通过网络接触到了sq，因为接触到sq实际上是不可避免的，哪儿都有。最近，一项澳大利亚的研究显示，在258个接受调查的男x志愿者中，只有一个人说他从没接触过sq。其中99.6%的男人在15岁到29岁的时候就已经看过h了。研究者还发现，初次接触sq年龄的中位数分别是男性13岁和女性16岁。
孩子们远在他们有过初吻之前就已经通过sq来了解x了。而重度sq成瘾者，尤其是那些在青春期发育过程中就开始看的人，都被发现对sq有依赖x，而这种依赖往往带来x功能障碍，包括阳痿和高潮障碍。
在sq出现以后，阳痿发病率空前提高。在1948年，也就是互联网时代之前，金赛报告上说30岁以下的男人只有1%有阳痿，30岁到45岁之间的发病率也低于3%. 但到2012年的时候，一项瑞士的研究发现30%的青年男子都患有阳痿。在2014年，美军现役部队的阳痿发病率高达33.24%！尽管阳痿是sq带来的一大害处，但这也只是sq危害的冰山一角。准确来说，sq的危害远远超过生殖机能上出现的问题，它蔓延到了我们人际关系和幸福生活的深处。
许多针对看h者的研究已经发现sq与x功能障碍、脑力下降、反应迟钝、对x过度敏感（就是满脑子意淫）、压力增大、动力不足、人际关系变差、x生活满意度下降以及其他负面影响密切相关。
sq的危害绝不带有政治色彩——事实上，人们已经超越政治立场，对sq提出了批评。sq的危害也不带有宗教色彩——事实上，不少世俗的网站和团体连同宗教组织一道对sq成瘾发出了声音。这实际上是一个全人类的问题。
而且，批评sq并不等同于你放弃了x生活。x生活和你看h的区别太大了。在看h的时候，观众就是一个偷窥狂，并非参与者。h唾手可得，不用费你一分钱就能从网上下载来一大堆，只要你敲敲键盘、点点鼠标就行。这就直接为大脑的奖赏系统开辟了一条嗨翻天的新通道，而在以前必须是真实的x生活才能做到。实际上，很多人戒色正是为了x生活过得更好。戒色恰恰是积极对待x生活的表现。（但戒友们在戒色过程中不能这么想，很容易破戒的）
sq的危害也不需要道德论据，光是看看科学研究成果和大量的案例就一目了然了。早已有无数的神经学研究证明了sq成瘾的存在及其导致的意想不到的副作用。通过大量案例学习，你不用学富五车也可以知道自己能成为另一个“在戒色后阳痿消失”的“19岁男子”。已经有上千人在网上汇报了看h带来的症状以及戒掉后迅速好转的经历。所以，你该好好开始戒色了。
到目前为止，已经有超过35项神经学研究证明在看h成瘾上达成一致，有更多研究揭示了看h的不良影响。尽管在这一领域的研究已成果非凡，我仍寄望科学家们深入研究，继续深化我们的认识。
我并不是在呼吁或者暗示要出台法律整顿sq行业。我从工作中抽空赶来首都华盛顿，只是想告诉大家，sq并没有某些人说的那么美妙。 家庭应该要教育孩子们sq的威海，而且要尽早，要赶在拍h的人之前，因为目前有大量未成年人早在直刀sq危害之前就上瘾了。 sq带来的副作用的治疗方法很简单，就是让sq从你的生活中滚蛋。我们想让大家扪心自问一下--sq怎样影响了你的生活呢？如果你对此毫无头绪，那不妨试着做个实验，不看h一段时间，看看对你的生活和人际关系有什么改变。 现在，已经有几千人立誓让看h永远成为过去，大步迈向新生活。是时候该来场关于看h危害的“大鸣大放”了。与此同时，全世界将会有越来越多人推翻sq生产公司的统治、宣布独立、获得解放。
