01
憋尿
一般经过一整晚的睡眠，早上起床之后通常可以感觉到明显的尿意，此时需要通过正常的排尿将尿液排出来，这也是身体排出代谢**的一种形式。
然而，很多人早上总是憋尿，如果长期存在这种行为，除了影响肾脏健康之外，还会对肝脏造成明显的损伤。
平时应该避免经常存在憋尿的行为，出现尿意后应该第一时间排尿。
02
不吃早餐
如果早上不吃早餐，可能会导致体内的血糖过低，这会导致肝脏内的糖原被身体调动起来。
同时胰岛的活动也因此而增加，这都在无形中加重了肝脏的负担，最终导致肝脏出现异常。
03
喝咖啡
很多人在早上起床之后，为了能让自己恢复良好的状态，都会选择喝一杯咖啡。
但是咖啡中存在一种成分叫咖啡碱，它在一定程度上会增加肝脏负担，所以尽量不要在晨起后选择饮用咖啡。
人的肝脏没有痛觉神经，所以肝脏疾病不容易被发现，导致疾病不断发展，最终威胁到患者的生命。
千万不要忽视肝脏的健康，如果有这些坏习惯一定要及时改正。
晨起空腹喝杯儒兰有机金线莲
帮助身体恢复元气
身体在休息的时候会保持着低速的运行，皮肤和呼吸作用也会带走水分，经过一晚上的睡眠，早上起床之后常常会感到口渴，这说明身体的各器官处于严重缺水的状态，身体严重缺水会向我们的血液中吸取水分，血液将会变得更加粘稠，渗透力也会开始减弱失去平衡，这也是大多数小伙伴在早上起床之后出现乏力的原因。
早上起床之后，空腹喝杯儒兰有机金线莲，血液开始吸收水分，血液的粘稠度降低，渗透压的水平也将恢复正常，同时也会刺激肠道展开工作，尽快的进入到蠕动的状态。有助于加快身体的新陈代谢，身体会更加的健康。