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隔了二十年没有骑车，不顾身边人的嘲笑买了台公路车通勤(说我有

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隔了二十年没有骑车，不顾身边人的嘲笑买了台公路车通勤(说我有小车不可能坚持下来的)，两个星期，看着数值越来越强，身体素质慢慢变好，更加有骑车的冲动。
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-11-21 12:28回复
    两公里，最少20公里吧
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-11-21 12:39
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      才2公里 玩呢- -
      3楼2019-11-21 13:30
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        2公里，可以走路了
        IP属地:安徽来自Android客户端4楼2019-11-21 13:33
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          六年前我买山地车的时候，朋友们说我经常不了一个月，六年骑了7万+公里。准备生命不息骑行不止。
          IP属地:吉林5楼2019-11-21 13:51
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            2公里一般都是用走的
            IP属地:北京来自Android客户端6楼2019-11-21 16:04
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              2公里有点少了
              7楼2019-11-21 16:08
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                广东一年四季可以骑车，有点羡慕。话说两公里要是开车是不是太近了点……
                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2019-11-21 16:09
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                  可以的，你这数据已经超越很多大佬了
                  9楼2019-11-21 16:43
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                    2公里的距离这个活动量太剧烈了，建议每次只骑100米，每年增加1米，持之以恒
                    IP属地:北京10楼2019-11-21 16:56
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                      一顿操作猛如虎，一看路程2500
                      IP属地:四川来自Android客户端11楼2019-11-21 17:14
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                        慢慢来，骑车既然是运动，就肯定会累，不可能还像开车一样安逸，想锻炼就得多骑，试试循序渐进把路程加到5公里，10公里，50公里，200公里，两公里都累的话确实缺少运动了
                        IP属地:安徽来自Android客户端12楼2019-11-21 20:53
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                          买了六七年的捷安特山地车，基本就是单位内几百米，这两天天冷不爱跑步，前天突然想骑试试到单位35公里，用了两个小时，三点半到五点半，顶风 后半程累死了，第二天屁股有点疼
                          IP属地:山东来自iPhone客户端13楼2019-11-22 01:12
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                            2公里，你好歹骑个20公里啊
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端14楼2019-11-23 10:54
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                              岁数大了？40岁往上，再提升就困难了，我老爹上骑行台刚热身一般就爆了，有个良好的心态就行了。
                              不过年轻小伙子练练40公里比你这2公里还快的多
                              IP属地:日本15楼2019-11-23 11:12
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