近视眼镜是在看远（5米以外）的情况下配的眼镜，对于看远的情况来说度数是合适的，但是对于看近的情况度数就偏高了，所以近视眼戴上近视眼镜在近距离用眼时没有摘下就会加深近视度数。
人眼能看清的最远距离叫远点,正常人的远点理论上在无穷远,但实际在5米以上就算正常了.近视眼能真正看清晰的距离达不到无限远,一般在在5米以内。
这个远点是指能够真正看清晰而且一点都不模糊的那个最远的点，超出这个距离就会渐渐模糊。
裸眼的情况下，眼睛近视度数与远点距离存在以下关系：
眼睛近视度数=100/远点距离（米）
例如：
1.假如你最远只能看清晰0.5米处的文字，那么你的眼睛的近视度数就是100/0.5=200度。
2.假如你的眼睛近视的度数是300度，那么你眼睛的远点就是100/300=0.333米。
同样的，裸眼付出的调节度数与视物距离也存在这样的关系。例如，当你看书的距离是0.333米时，那么此时你的眼睛要付出300度的调节。
什么是正常眼睛呢？正常眼睛在看完近距离后再看远时能够恢复到零调节。例如当你看书的距离是0.333米时，那么此时你的眼睛要付出300度的调节，而当你看远时会恢复到付出0度调节的状态。什么是近视眼呢？就是眼睛不能恢复到零调节的状态了。例如300度的近视眼就是在看远的时候仍然付出着300度的调节，所以眼睛就看不清远方，而只能看清0.333米以内的距离。
为什么合适的近视眼镜能够使近视眼看清远方呢？近视眼镜是凹透镜，相当于负的调节，所以近视眼镜上标的都是负值。一个标着-2.00D的近视眼镜就是个200度的近视眼镜。
当眼睛付出正200度的调节后不能恢复到零调节的状态，此时就是200度的近视眼了，戴上-2.00D的近视眼镜后，眼镜就替眼睛付出了-200度的调节，这样总体的调节度数就是200-200=0度了，于是就可以看清远方了。但是要注意到是眼镜替眼睛恢复到了零调节的状态，而眼睛本身依然处于200度的调节状态，也就是说虽然你戴上眼镜后能看清远方了但是你的眼睛依然还是200度的近视，近视度数并没有因为戴眼镜而降低。
为什么近视眼镜越戴越近视呢？就是因为人们戴上近视眼镜后又开始看近了，例如很多人戴着近视眼镜看书写作业，戴着眼镜看手机看电脑。例如，300度的近视眼戴上-3.00D的近视眼镜在看0.333米处的书本时需要正300度的总体调节度数，而眼镜已经付出了-300度的调节，所以眼睛所需的调节度数会达到600度，即600-300=300，长期这样下去眼睛就会慢慢达到600度的近视。而如果没有戴眼镜呢？300度的近视眼能够看清0.333米以内的文字，如果你的看书距离正好是0.333米，那么眼睛刚好能够看清，而且如果看书距离没有缩短就不会加深近视度数。
戴眼镜的情况下有这样一个关系：眼睛近视度数-近视眼镜度数=100/远点距离。
例如，500度的近视眼看0.333米时正好需要500-100/0.333=200度的眼镜，500-200=100/0.333，也就是说500度的近视眼戴上200度的眼镜后的视物远点为0.333米。也许你需要让远点距离更远一些，这样在看书时会更清晰舒服，那么就可以在200度的基础上加上50度或100度。比如加上100度之后的眼镜度数为300度，那么远点就变为了100/（500-300）=0.5米，也就是说500度的近视眼戴上300度的近视眼镜后可以看清0.5米以内的距离，这时看0.333米处的书本就更清晰了，不过长期这样下去就可能使500度近视变为600度近视。所以怎么才能控制住度数不增长呢？就是根据不同的用眼距离选择不戴眼镜或戴较低度数的眼镜，并且用眼距离控制在刚好在远点处。用眼距离也可以比远点远一点点，这样会稍微有点模糊，但是会更加安全，不会使度数增加。
有说法认为看远模糊会使眼睛疲劳而造成近视加深。我不同意这样的说法。我认为看远模糊造成的视疲劳只是眼睛不习惯模糊而形成的一种不适应状态，根本不是真正的疲劳，也就是说看远不可能造成眼睛付出更多的看近调节，因为如果眼睛付出更多的看近调节只会使看远更模糊，而眼睛实际上更倾向于向清晰的方向调节，不可能往更加模糊的方向调节。我认为看远虽然模糊但是也一定比戴着眼镜看近处更放松。所以不戴眼镜的情况下如果不缩小用眼距离是不可能使近视度数增加的，那些不戴眼镜而使近视加深的一定是不由自主地缩小用眼距离造成的。而戴着所谓合适的近视眼镜近距离用眼只会使近视度数越来越深，因为所谓合适只是看远合适，看近其实就不合适了。
人眼能看清的最远距离叫远点,正常人的远点理论上在无穷远,但实际在5米以上就算正常了.近视眼能真正看清晰的距离达不到无限远,一般在在5米以内。
这个远点是指能够真正看清晰而且一点都不模糊的那个最远的点，超出这个距离就会渐渐模糊。
裸眼的情况下，眼睛近视度数与远点距离存在以下关系：
眼睛近视度数=100/远点距离（米）
例如：
1.假如你最远只能看清晰0.5米处的文字，那么你的眼睛的近视度数就是100/0.5=200度。
2.假如你的眼睛近视的度数是300度，那么你眼睛的远点就是100/300=0.333米。
同样的，裸眼付出的调节度数与视物距离也存在这样的关系。例如，当你看书的距离是0.333米时，那么此时你的眼睛要付出300度的调节。
什么是正常眼睛呢？正常眼睛在看完近距离后再看远时能够恢复到零调节。例如当你看书的距离是0.333米时，那么此时你的眼睛要付出300度的调节，而当你看远时会恢复到付出0度调节的状态。什么是近视眼呢？就是眼睛不能恢复到零调节的状态了。例如300度的近视眼就是在看远的时候仍然付出着300度的调节，所以眼睛就看不清远方，而只能看清0.333米以内的距离。
为什么合适的近视眼镜能够使近视眼看清远方呢？近视眼镜是凹透镜，相当于负的调节，所以近视眼镜上标的都是负值。一个标着-2.00D的近视眼镜就是个200度的近视眼镜。
当眼睛付出正200度的调节后不能恢复到零调节的状态，此时就是200度的近视眼了，戴上-2.00D的近视眼镜后，眼镜就替眼睛付出了-200度的调节，这样总体的调节度数就是200-200=0度了，于是就可以看清远方了。但是要注意到是眼镜替眼睛恢复到了零调节的状态，而眼睛本身依然处于200度的调节状态，也就是说虽然你戴上眼镜后能看清远方了但是你的眼睛依然还是200度的近视，近视度数并没有因为戴眼镜而降低。
为什么近视眼镜越戴越近视呢？就是因为人们戴上近视眼镜后又开始看近了，例如很多人戴着近视眼镜看书写作业，戴着眼镜看手机看电脑。例如，300度的近视眼戴上-3.00D的近视眼镜在看0.333米处的书本时需要正300度的总体调节度数，而眼镜已经付出了-300度的调节，所以眼睛所需的调节度数会达到600度，即600-300=300，长期这样下去眼睛就会慢慢达到600度的近视。而如果没有戴眼镜呢？300度的近视眼能够看清0.333米以内的文字，如果你的看书距离正好是0.333米，那么眼睛刚好能够看清，而且如果看书距离没有缩短就不会加深近视度数。
戴眼镜的情况下有这样一个关系：眼睛近视度数-近视眼镜度数=100/远点距离。
例如，500度的近视眼看0.333米时正好需要500-100/0.333=200度的眼镜，500-200=100/0.333，也就是说500度的近视眼戴上200度的眼镜后的视物远点为0.333米。也许你需要让远点距离更远一些，这样在看书时会更清晰舒服，那么就可以在200度的基础上加上50度或100度。比如加上100度之后的眼镜度数为300度，那么远点就变为了100/（500-300）=0.5米，也就是说500度的近视眼戴上300度的近视眼镜后可以看清0.5米以内的距离，这时看0.333米处的书本就更清晰了，不过长期这样下去就可能使500度近视变为600度近视。所以怎么才能控制住度数不增长呢？就是根据不同的用眼距离选择不戴眼镜或戴较低度数的眼镜，并且用眼距离控制在刚好在远点处。用眼距离也可以比远点远一点点，这样会稍微有点模糊，但是会更加安全，不会使度数增加。
有说法认为看远模糊会使眼睛疲劳而造成近视加深。我不同意这样的说法。我认为看远模糊造成的视疲劳只是眼睛不习惯模糊而形成的一种不适应状态，根本不是真正的疲劳，也就是说看远不可能造成眼睛付出更多的看近调节，因为如果眼睛付出更多的看近调节只会使看远更模糊，而眼睛实际上更倾向于向清晰的方向调节，不可能往更加模糊的方向调节。我认为看远虽然模糊但是也一定比戴着眼镜看近处更放松。所以不戴眼镜的情况下如果不缩小用眼距离是不可能使近视度数增加的，那些不戴眼镜而使近视加深的一定是不由自主地缩小用眼距离造成的。而戴着所谓合适的近视眼镜近距离用眼只会使近视度数越来越深，因为所谓合适只是看远合适，看近其实就不合适了。
