2、控制运动量
虽然说月经期间并不是不能运动，但是对于一些高强度并且运动量比较大的项目来说，最好不要尝试。因为运动量比较大的情况容易导致月经期间失血量增加，并且容易导致子宫的正常位置出现偏移。
3、月经期间避免过冷或者是过热的刺激
在月经期间最好不要用冷水进行洗澡或者是进行桑拿，特别是下腹部的位置最好不要受凉。除此之外，在月经期间也不要进行游泳或者是淋雨，也不要长期在潮湿或者是阴凉的环境之中，白领的女性最好不要长期处在空调房的环境之中。