男人，时间段。吃补品有用吗？个人觉得看个人体质，前阵子我遇到一个导师，传递了他的一套锻炼法（洗髓功）觉得很好，只需要锻炼，学习，转变观念，就有很好的效果！我认可。希望有同样问题的男同胞，也能学习这个课程。健康幸福！老师Vx图