小贴士:怎样称体重
人在一天里体重变化很大，饱餐一顿或畅饮啤酒，体重立刻会增加好几斤。怎样减少这些外部干扰，称出准确的体重呢？
1、找一个可靠的体重秤。
2、早晨起床不吃不喝，上完厕所后穿内衣，赤足站在体重秤上称重。
3、如果好久没有称过体重，应在一周内称重3次，然后算出平均值。
文章来源：北京协和医院