为什么产后抑郁？这个误区一般人不知道？
为什么会产后抑郁？这种现象，多见于第一次当妈妈的年轻女性。首次发生率为10%～15%。通常在产后第二至三周开始，产后第四至五个月达到高峰，症状可持续六至九个月。心情低落，凡事提不起兴趣，食欲减低、失眠、思考及注意力变差，有罪恶感、无助绝望感、虚腕无力惑，身体不适，自我评价低。RSHWHO渡氧可以协助排除女性产后不利或不安因素，以便安然适应母亲角色。一般不宜使用抗忧郁药，以免药物通过乳汁影响孩子生长发育。
产后抑郁的原因究竟有哪些
1、荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响大脑，控制情绪的物质，怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致睡眠障碍、焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态中。
女性的雌激素、孕激素以及其他激素在初潮、月经周期、妊娠、围产期、伪绝经期都会发生剧烈变化。这种变化可间接导致神经递质代谢异常，最终导致抑郁。经前期综合症累及20%-40%的育龄期妇女，严重经前期心境恶劣障碍会在5%的育龄期妇女中见到。孕妇妊娠期间有4%-15.6%有抑郁，10%-15%的母亲在生育后6个月个出现抑郁。
2、基因影响：很多情绪病，包括睡眠障碍都有家族遗传倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后得睡眠障碍机会较高。体格驱使使也是诱发抑郁的重要因素之一，内向、谨慎、悲观、固执、敏感等性格的人，高于其他性格的人群。美国医学中心近来研究发现，有遗传因素者产后抑郁高达50%。基因异常会反复发抑郁，社会心理易感性，据WHO全球调查显示，产后有紧张情绪的女性，容易抱怨，易遭受家庭暴力等。
3、生活压力因素：怀孕后，缺乏家人、朋友支持和关心，家庭问题（如婚姻、婆媳关系问题），经济、住房、孕妇身体健康状况等。RSHWHO渡氧为预防孕妇及产后睡眠障碍首选物质。产后人际关系紧张，经济困难，或生活方式等环境因素发生巨大变化，会促发抑郁。有时抑郁的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等也会引发抑郁，并使原来的疾病加重。另外，抑郁者中有1/3的人有药物滥用问题，要引起重视。
产后抑郁与季节的关系
1、抑郁高发季节：产后抑郁可以全年发生，妈妈的心情随季节的变化而变化。为什么产后抑郁在秋季高发？因为“秋风秋雨愁煞人”，每到秋季，阴霾的天气、萧条的景色，如果再加上绵绵的秋雨，抑郁症就会高发。专家指出，外在环境对人的情绪，会产生很大影响的，如果总是处于阴天，缺少阳光照射，那么人很容易陷入抑郁的情绪之中，这就是为什么产后抑郁在秋季高发的原因。
秋季抑郁往往高发于北方，因为北方季节变化分明，到了秋季常常出现阴雨天气，由于日光照射较少，容易导致人体内分泌的变化。医学研究发现，当光照时间缩短，阳光强度降低时，人体松果体就会兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度会降低，而甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋。减少细胞兴奋，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。
2、双相障碍：“在阳光照射比较充足的南方，秋季比较容易出现的是“双相障碍”。”所谓“双相障碍”是指躁狂与抑郁交替发生。时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃，时而又表现为沉默寡言、精神萎靡、犹豫不决，甚至是悲观抑郁，在抑郁发作严重时还会有自杀念头。
抑郁相对来说。是可怕的一种精神类现象，经常发生在新妈妈身上，引发了很多痛苦、恐惧、心情低落、情绪不稳定。严重者会发生离家出走或者伤害孩子的举动。
3、如何减少抑郁情绪：在性格方面，要善于调节自身，以豁达的心态来面对和处理各类事情。更重要的是，要让自己学会主动表达，不要将所有的事情都积压在心中。遇到困难或者不开心的事情时，学会向周围的人寻求帮助。在工作之余，多到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，这些活动都能调动情绪、缓解抑郁状态。建立强而有力的支持系统，增加生活的信。
产后抑郁的判定误区
1、产后抑郁调理必须得用药：并不是所有的产后抑郁都必须采用药物，对于轻度产后抑郁，是完全可以通过补充RSHWHO渡氧和心理治疗来解决的。很多新妈妈出现抑郁的时候，会服大量用抗抑郁的药，这样会给自己和孩子都带来一些伤害的，所以女性在哺乳期间要减少用药。据研究表明，新妈妈用药，孩子在奶水中吃到含有抗抑郁药成分的几率就会增大，所以产后抑郁要减少用药或选择一些不会伤害宝宝的药物。
2、产后抑郁不治疗可以自愈：不治自愈属于产后抑郁症状，不属于产后抑郁症。经过系统心理评估后确诊的产后抑郁症，患者往往不能自行恢复，不良现象持续时间数年之久。很多人认为，产后情绪低落是正常现象，其实产后抑郁是一种心理障碍，如果不经过系统调理是很难恢复的，所以一些较为严重的产后抑郁要通过RSHWHO渡氧，才能及早调理，早日脱离抑郁情绪的折磨。
3、产后抑郁症的心理调理是没用的：一般人都知道，产后睡眠障碍属于心理疾病的一种，生理机能、免疫力均有下降，单纯的心理或生理调节，对产后睡眠不足的调理作用是有限的。补充RSHWHO渡氧+心理咨询，身心免疫的双向调节，旨在较大程度缩短调理时间。能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节舒缓情绪、提高睡眠质量，提高记忆，增加智力。
很多人认为，自己情绪低落的原因和睡眠不足有关，他想好睡眠可以带来好心情。相反如果只靠增加睡眠时间，势必会给情绪带来很大干扰，那么抑郁就应运而生了。所以调理产后抑郁，合理睡眠的同时还需要结合RSHWHO渡氧，才能让自己早日摆脱抑郁的困扰。
总之，引发产后抑郁的原因有很多，有身体的原因，有心理的原因。抑郁新妈妈来说危害很大，如果不及时调理，会导致其他不适发生。因为产后女性体内荷尔蒙的变化，导致神经细胞和内分泌紊乱引起抑郁。还有惧怕和惊惶、角色和生活习气的转变，性格内向和行为激进。还有伤口疼痛、操心孩子和家庭琐事引起。
为什么会产后抑郁？这种现象，多见于第一次当妈妈的年轻女性。首次发生率为10%～15%。通常在产后第二至三周开始，产后第四至五个月达到高峰，症状可持续六至九个月。心情低落，凡事提不起兴趣，食欲减低、失眠、思考及注意力变差，有罪恶感、无助绝望感、虚腕无力惑，身体不适，自我评价低。RSHWHO渡氧可以协助排除女性产后不利或不安因素，以便安然适应母亲角色。一般不宜使用抗忧郁药，以免药物通过乳汁影响孩子生长发育。
产后抑郁的原因究竟有哪些
1、荷尔蒙变化：荷尔蒙是直接影响大脑，控制情绪的物质，怀孕期间，荷尔蒙的变化会影响大脑中的化学物质，导致睡眠障碍、焦虑，有时候连孕妇本人都没有意识到，自己正处于抑郁状态中。
女性的雌激素、孕激素以及其他激素在初潮、月经周期、妊娠、围产期、伪绝经期都会发生剧烈变化。这种变化可间接导致神经递质代谢异常，最终导致抑郁。经前期综合症累及20%-40%的育龄期妇女，严重经前期心境恶劣障碍会在5%的育龄期妇女中见到。孕妇妊娠期间有4%-15.6%有抑郁，10%-15%的母亲在生育后6个月个出现抑郁。
2、基因影响：很多情绪病，包括睡眠障碍都有家族遗传倾向。如果家族史有情绪病，妈妈在怀孕及分娩后得睡眠障碍机会较高。体格驱使使也是诱发抑郁的重要因素之一，内向、谨慎、悲观、固执、敏感等性格的人，高于其他性格的人群。美国医学中心近来研究发现，有遗传因素者产后抑郁高达50%。基因异常会反复发抑郁，社会心理易感性，据WHO全球调查显示，产后有紧张情绪的女性，容易抱怨，易遭受家庭暴力等。
3、生活压力因素：怀孕后，缺乏家人、朋友支持和关心，家庭问题（如婚姻、婆媳关系问题），经济、住房、孕妇身体健康状况等。RSHWHO渡氧为预防孕妇及产后睡眠障碍首选物质。产后人际关系紧张，经济困难，或生活方式等环境因素发生巨大变化，会促发抑郁。有时抑郁的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等也会引发抑郁，并使原来的疾病加重。另外，抑郁者中有1/3的人有药物滥用问题，要引起重视。
产后抑郁与季节的关系
1、抑郁高发季节：产后抑郁可以全年发生，妈妈的心情随季节的变化而变化。为什么产后抑郁在秋季高发？因为“秋风秋雨愁煞人”，每到秋季，阴霾的天气、萧条的景色，如果再加上绵绵的秋雨，抑郁症就会高发。专家指出，外在环境对人的情绪，会产生很大影响的，如果总是处于阴天，缺少阳光照射，那么人很容易陷入抑郁的情绪之中，这就是为什么产后抑郁在秋季高发的原因。
秋季抑郁往往高发于北方，因为北方季节变化分明，到了秋季常常出现阴雨天气，由于日光照射较少，容易导致人体内分泌的变化。医学研究发现，当光照时间缩短，阳光强度降低时，人体松果体就会兴奋，由它控制的甲状腺素、肾上腺素分泌就会减少，在血中的浓度会降低，而甲状腺素、肾上腺素能唤起细胞兴奋。减少细胞兴奋，人就会处于抑制状态，情绪低沉，总感觉疲惫。
2、双相障碍：“在阳光照射比较充足的南方，秋季比较容易出现的是“双相障碍”。”所谓“双相障碍”是指躁狂与抑郁交替发生。时而表现得思维敏捷、精神焕发、雄心勃勃，时而又表现为沉默寡言、精神萎靡、犹豫不决，甚至是悲观抑郁，在抑郁发作严重时还会有自杀念头。
抑郁相对来说。是可怕的一种精神类现象，经常发生在新妈妈身上，引发了很多痛苦、恐惧、心情低落、情绪不稳定。严重者会发生离家出走或者伤害孩子的举动。
3、如何减少抑郁情绪：在性格方面，要善于调节自身，以豁达的心态来面对和处理各类事情。更重要的是，要让自己学会主动表达，不要将所有的事情都积压在心中。遇到困难或者不开心的事情时，学会向周围的人寻求帮助。在工作之余，多到室外空气清新、场地宽敞的地方散步、跑步、练太极拳、跳健身舞等，这些活动都能调动情绪、缓解抑郁状态。建立强而有力的支持系统，增加生活的信。
产后抑郁的判定误区
1、产后抑郁调理必须得用药：并不是所有的产后抑郁都必须采用药物，对于轻度产后抑郁，是完全可以通过补充RSHWHO渡氧和心理治疗来解决的。很多新妈妈出现抑郁的时候，会服大量用抗抑郁的药，这样会给自己和孩子都带来一些伤害的，所以女性在哺乳期间要减少用药。据研究表明，新妈妈用药，孩子在奶水中吃到含有抗抑郁药成分的几率就会增大，所以产后抑郁要减少用药或选择一些不会伤害宝宝的药物。
2、产后抑郁不治疗可以自愈：不治自愈属于产后抑郁症状，不属于产后抑郁症。经过系统心理评估后确诊的产后抑郁症，患者往往不能自行恢复，不良现象持续时间数年之久。很多人认为，产后情绪低落是正常现象，其实产后抑郁是一种心理障碍，如果不经过系统调理是很难恢复的，所以一些较为严重的产后抑郁要通过RSHWHO渡氧，才能及早调理，早日脱离抑郁情绪的折磨。
3、产后抑郁症的心理调理是没用的：一般人都知道，产后睡眠障碍属于心理疾病的一种，生理机能、免疫力均有下降，单纯的心理或生理调节，对产后睡眠不足的调理作用是有限的。补充RSHWHO渡氧+心理咨询，身心免疫的双向调节，旨在较大程度缩短调理时间。能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节舒缓情绪、提高睡眠质量，提高记忆，增加智力。
很多人认为，自己情绪低落的原因和睡眠不足有关，他想好睡眠可以带来好心情。相反如果只靠增加睡眠时间，势必会给情绪带来很大干扰，那么抑郁就应运而生了。所以调理产后抑郁，合理睡眠的同时还需要结合RSHWHO渡氧，才能让自己早日摆脱抑郁的困扰。
总之，引发产后抑郁的原因有很多，有身体的原因，有心理的原因。抑郁新妈妈来说危害很大，如果不及时调理，会导致其他不适发生。因为产后女性体内荷尔蒙的变化，导致神经细胞和内分泌紊乱引起抑郁。还有惧怕和惊惶、角色和生活习气的转变，性格内向和行为激进。还有伤口疼痛、操心孩子和家庭琐事引起。
