这个内容，建议你可以去参考《戒为良药》，里面有一季专门阐述了，抑郁症和焦虑情绪等相关的内容以及恢复方法，加油。

依稀记得医生跟我说的好像是情绪持续低落2个星期才算抑郁症

抑郁症的详细症状可以百度啊，里面写的很具体的。长期SY会抑郁的，不仅仅是抑郁，还会患很多的神经症，如急躁、焦虑、社恐、易怒和强迫症。我今年31了，SY了近16年，就患了严重的神经症，现在基本得到恢复。楼主有兴趣的话可以看看我的恢复经验：《https://tieba.baidu.com/p/6215146600?pn=1》。

人失去正常活力，啥事都不想干，话都不想说，毫无快乐可言。其实是由于精气耗损严重，没法供应这些基本能量了，也是人体的一种自我保护。

请在百度中搜索《9岁SY，13岁戒除，从胆小、抑郁、失眠到身体、脑力恢复为白领》，这是自己写的一个贴子，希望会对你有所帮助