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30年的烟龄，买的一条烟只能抽4-5天，这样下去不行了，为了

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30年的烟龄，买的一条烟只能抽4-5天，这样下去不行了，为了自个的健康，把最后的两包抽完，打算2020年元开始戒烟，立贴为证。
IP属地:广西来自Android客户端1楼2019-12-29 15:02回复
    戒烟2天，最直接的变化就是口腔身体没那个难闻的烟味，舌头上的舌苔，舌苔上的厚白少了很多，吃东西吃出了香味，鼻孔里面也没有黑黄色的焦油，呼吸很舒畅，胸部也没有原来闷。还是有抽烟的冲动，坐立不安，都给忍住了，转移注意力做别的事情。
    IP属地:广西来自Android客户端33楼2020-01-01 18:36
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      第四天打卡
      IP属地:广西来自Android客户端34楼2020-01-03 11:55
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        非吸烟已5日
        IP属地:广西来自Android客户端36楼2020-01-04 18:06
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          IP属地:广西来自Android客户端37楼2020-01-04 18:09
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            打卡第六天
            IP属地:广西来自Android客户端38楼2020-01-05 18:18
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              第八天打卡
              IP属地:广西来自Android客户端39楼2020-01-07 18:18
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                第九天打卡
                IP属地:广西来自Android客户端40楼2020-01-08 19:45
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                  打卡11天
                  IP属地:广西来自Android客户端41楼2020-01-10 18:12
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                    打卡13天
                    IP属地:广西来自Android客户端45楼2020-01-12 19:30
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                      打卡16天，坚持下去
                      IP属地:广西来自Android客户端47楼2020-01-15 17:55
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                        打卡22天
                        IP属地:广西来自Android客户端48楼2020-01-21 18:56
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