蜂蜜的饮食禁忌
　　1、 不要长时间大量饮用蜂蜜水
　　蜂蜜确实是好东西，但是我们也不要过多的饮用，凡事都有一个度，过多的喝蜂蜜水不仅不会有益身体健康，还会对身体有害处，因为蜂蜜中含有果糖和葡萄糖，这两种糖分都属于单糖，人吃后不需要经过消化就会很快的被人体吸收利用，这样就使得血糖上升的非常快，如果经常过量吃蜂蜜，会使得胰岛素分泌减少，最后就有可能导致严重的后果，就是患上糖尿病。
　　2、 饭后不要立即喝蜂蜜水
　　饭后不要立即喝蜂蜜水，因为蜂蜜水会稀释胃液，这样刚刚吃进去的食物还没有消化好就进入了小肠，这样对于消化食物是不利的。而且当我们饭后立即喝蜂蜜水的时候，喝进去的蜂蜜水会引起食物膨胀，对胃部健康不利，所以饭后不宜立即喝蜂蜜水，如果你长期在饭后喝蜂蜜水的话，很容易患上胃肠疾病。
　　3、 不要空腹喝蜂蜜水
　　蜂蜜是一种甜食，甜食有一个作用就是使胃酸分泌增加，胃酸过多就会损害胃粘膜，所以长期空腹喝蜂蜜水就会使人容易患上胃溃疡，如果你是患有便秘的话，建议适当喝蜂蜜水，也不要长期空腹喝蜂蜜水。
　　4、 不要用沸水冲蜂蜜
　　蜂蜜不要用沸水冲，这是吃蜂蜜最基本的常识，但是就是这个常识，很多人都会犯，蜂蜜用沸水冲后，里面的营养都被破坏了，只剩下糖分和一些矿物质了，而对人体很有益处的各种酶类、维生素都被破坏掉了。
　　5、 不能用金属杯子装蜂蜜
　　蜂蜜中含有的弱碱性物质会与一些金属起反应，所以蜂蜜不能用金属杯子装，如果你犯了这一条的话，那么吃了这样的蜂蜜就会产生腹泻、呕吐、甚至中毒。蜂农们装蜂蜜的时候也是会用铁桶的，但是人家那是处理过了的铁桶，里面是涂了防护膜的。
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