经历过流产的过来人，都有过一段曲折的备孕史。越来越多的人，因为工作压力、生活环境、心情等原因，而经历流产的痛苦。
今年六月，我一个90后同事在怀孕三个月的时候，被医院告知胎停育了，要赶紧做清宫手术，得知这个结果的时候，她简直不敢相信这样的事会发生在她身上。
有过类似经历的我，看到她凌晨在朋友圈的发文:小豆芽，对不起。我心里“咯噔”一下，想着不会是宝宝有事吧。
过了一个多月，在老家坐小月子的她在微信上问我，会不会再很难怀上了，我肯定地告诉她:“好好休养，宝宝一定会来到你身边的。”
我分享了几点我再次备孕的成功经验:
1.做全面的孕前体检。夫妻二人一起去医院做孕前体检，小月子后最好隔半年后再考虑备孕，备孕前做孕前体检，会检查子宫恢复程度，妇科炎症，小毛病提前治疗，就算是让自己宽个心，自信备孕。
2.中药调理。我是去妇幼中医科看的中医，老中医把脉开方子，我偏瘦，宫寒，开的调理经期的方子，喝了一个月，另外配的鹿胎膏，当时觉得难吃，后来网上看到说鹿胎膏对身体很有好处。
3.吃喝睡要规律。不喝咖啡，不吃山楂，少吃冰凉食物，按时三餐，以前早上赶着上班常常忘记吃早饭，吃饭要规律。早睡早起，保持充足睡眠，少熬夜，注意锻炼，我做瑜伽，老公做仰卧起坐、慢跑。
4.保持愉悦的心情。越是想怀孕，就越是急躁，要放松心情，顺其自然的心态，周末一起出去看看风景，放松心情，约会逛街看电影，享受最后的二人时光。
怀孕期间仍在上班，作息规律，每晚和老公轮流做胎教讲故事，整个孕期产检都很顺利，宝宝出生的时候八斤，医生说生产各项条件都很好，顺产，出生后宝宝作息也很规律，尤其是晚上睡眠很好，麻麻也轻松很多，个人觉得备孕很有必要的。