如果有人问，每天应该刷牙多少次？相信大部分人都会毫不犹豫地回答：“每天两次”。但是，真正做到的有多少呢？根据最新的全国口腔健康流行病学调查结果，每天刷牙两次的人在12~15岁青少年中仅占三分之一，在中年人中也不及一半。
可见，口腔健康的意识虽然在提高，但并没有做到“时刻爱牙”。在我们日常生活中，刷牙是每天都需要做的事，也是我们保护牙齿的第一步。为了让大家了解并掌握正确的刷牙方法，今天我们就来聊聊关于刷牙的那些事。
刷牙的目的不仅是为了清除食物残渣，更重要的是要去除牙齿表面的牙菌斑。牙菌斑是细菌在牙面上存在的形式，是导致龋齿、牙周病等多种口腔疾病的主要致病因素。口腔是一个开放的环境，我们不可能做到将这些细菌赶尽杀绝。然而，通过每天早晚各一次正确刷牙，可以将致病细菌数量控制在一定范围内，从而减少口腔疾病的发生。
刷牙方式不对会有什么影响？
1、造成牙齿楔状缺损
长期横向刷牙，虽然省事儿，但容易造成牙颈部的楔状缺损；就是下图中这样，把该部位的牙釉质磨掉了，久而久之牙齿脆弱敏感易折断。
2、滋生牙菌斑、牙结石，导致龋齿和牙周袋的加深。
你有以下情况吗？①早上起来刷牙老出血；②牙龈经常红肿；③总是口臭；④牙齿松动；⑤牙根暴露。
如果你占了2条以上，你的牙周袋可能也比较深，这个时候，你就必须要准备看牙医啦。