最近几年学习很吃力，总感觉进步特别慢，很诡异，题目做了很多，还是这个吊样，困在家里，进退两难，精神异常，记忆力衰退，注意力不集中，脑子总有控制不住的杂念，反应迟钝，从现在开始戒色养生，希望以后不再破，摆脱困境。