在一片遥远的星球上的一个与世隔绝的大陆上，人们发现跳舞是可以带来力量的。而习舞者，可以成为地位崇高的——舞士。
舞士分为这样几个级别：舞者、舞士、五菱、舞王僵尸、吾皇、舞总、舞尊、舞圣以及传说中的——舞动青春。
然，不巧不成书。大陆上最早的三名舞动青春中的两位因为觉得名字不好听，决定发起圣战，然后自改名为“七彩阳光”和“放飞理想”。三派在大陆之上交战数千万亿年，期间跳舞累死的人和看别人跳舞雷死的人汗流成海，三大派别之间就这样形成了不共戴天之血海深仇。终于，在战争的最后，三大首领齐聚村口山头比舞，这一舞比了三百天百三夜，三大首领各显神通比得是——飞沙走石天地变色。
可就在这时，来了两名奇女子。原料她们是战争与和平女神。
和平女神边哭边喊：“你们不要再打了啦！你们不要再打了啦！”
战争女神也喊：“不要停下来呀！指跳舞。不要停下来呀！指跳舞。”
最终，和平女神战胜了战争女神，为大陆带来了和平。
三大首领认识到自己的错误，感激流涕抱头痛哭哭成一团，决定痛该前非。
于是，在斗舞大陆中，习舞成了一种友好的竞技项目，三大派别的名字也改为了首领为自己的等级起的名字。
为了继承传统，人们在斗舞时，旁边的人助威都会边哭边喊“不要停下来呀！”而打完了之后为了庆祝，人们会喊“输了吧臭弟弟哈哈哈”。
但，看似和平的大陆，在三大首领死后开始暗流涌动……
我们的故事，从现在开始……