本人今年23岁手淫9年。 从14岁开始每天两三次 一直到16岁， 往后次数少点了 。18戒了有8个月左右强戒。 之后就是反复破戒 。身体越来越差 。现在牙齿松动 。牙龈萎缩严重 。掉发从16就开始掉。 现在发量稀疏 。手指没月牙 。而且指甲后退 ，还有很多不适的症状。 我就是意淫非常严重， 好看黄片 。现在手淫一次得半个月才能缓过来，和邪淫抗衡了四五年了。 算是戒油子了， 就是不学习的结果。 贴吧我去年才知道 ，之前戒色吧在百度上也看过 。就是没当回事。中间一直没怎么学习。所以意识到不学习必破这是血的教训，请问大家从现在开始认真学习开始戒 。和我现在的症状， 得多长时间能好。现在戒不晚吧？