体寒怕冷人除了夏天之外,其他几个季节都是手脚冰凉的,这种情况就一定要重视了。
体寒的症状主要有以下几种:
1. 容易感冒而且不容易好
2. 生理期痛经严重,腹部有坠胀感
3. 睡眠质量差,容易惊醒
4. 面色暗淡,没有血色
5. 容易疲劳,关节部位容易酸痛
6. 特别怕冷,手脚经常冰凉
7. 特别爱吃水果以及冰淇淋等
8. 经常肚子疼,容易便秘
9. 口腔内容易发生感染,容易患口腔溃疡
10. 天气冷的时候,月经周期延长
体寒的调理方法有以下几种:
1、口服中药汤剂,主要以温经散寒、益气生血为主,可以应用温经汤加黄芪、当归、鸡血藤、桂枝、白芍等
2、中医针灸,主要穴位为三阴交、阳陵泉、足三里、中脘、命门穴、肾俞穴、血海穴、合谷穴等
3、也可以在腹部及后背腰部进行艾灸,以温经散寒
4、多晒太阳
5、经常足浴
6、可以吃一些偏温补的,比如生姜、咖喱、花椒、胡椒,还有牛羊肉这些比较温补的食物。
体寒多考虑是阳气不足造成的,根据中医基础理论辨证多考虑是脾阳不足,或者肾阳不足等引起的临床表现。其实最好还是要中药治疗,咨询医生进行体制辩证,到医院开一些比较适合个人的中药。
体寒的症状主要有以下几种:
1. 容易感冒而且不容易好
2. 生理期痛经严重,腹部有坠胀感
3. 睡眠质量差,容易惊醒
4. 面色暗淡,没有血色
5. 容易疲劳,关节部位容易酸痛
6. 特别怕冷,手脚经常冰凉
7. 特别爱吃水果以及冰淇淋等
8. 经常肚子疼,容易便秘
9. 口腔内容易发生感染,容易患口腔溃疡
10. 天气冷的时候,月经周期延长
体寒的调理方法有以下几种:
1、口服中药汤剂,主要以温经散寒、益气生血为主,可以应用温经汤加黄芪、当归、鸡血藤、桂枝、白芍等
2、中医针灸,主要穴位为三阴交、阳陵泉、足三里、中脘、命门穴、肾俞穴、血海穴、合谷穴等
3、也可以在腹部及后背腰部进行艾灸,以温经散寒
4、多晒太阳
5、经常足浴
6、可以吃一些偏温补的,比如生姜、咖喱、花椒、胡椒,还有牛羊肉这些比较温补的食物。
体寒多考虑是阳气不足造成的,根据中医基础理论辨证多考虑是脾阳不足,或者肾阳不足等引起的临床表现。其实最好还是要中药治疗,咨询医生进行体制辩证,到医院开一些比较适合个人的中药。