昨天第三次十公里 健康跑打卡，第一次三公里，在上周日，第二次和第三次十公里连续两天跑，本打算跑两天歇一天！！
可是今天起床左腿膝盖外侧有点疼是怎么回事，跑量我觉得在自己承受范围之内，跑姿也是全程前脚掌落地。
求大佬指点。