21天减脂倒计时~九天!
不知道你们是否经历过袜子与肉沾在一起后往下脱的那种感受?
为了减脂我老人家也是拼了![](https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon7.png)
会不会有人看着就很痛啊?就放弃了减脂?![](https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon23.png)
那些说我:宋姐,真羡慕你怎么吃都不胖,你可知道我为了保持这个身材背后出过多少汗嘛?~
每次脚掌和脚趾踩在跑步机上都是那种刺痛,但是我不能停,因为我知道只要停了就前功尽弃了,因为我知道我儿在看着我呐,儿子心疼我不让我跑了,我告诉他人要活在当下,当下我的目标是减脂,无论多难我都要坚持下来,因为这是我自己选择的路!人生要给自己定下无数个可量化相对容易实现的小目标,多个小目标串起来就是一个大目标了。比如背英语单词觉得难是因为拿过来英语书一看那么多,头就大了,如果把目标拆解每天只背诵五个单词各种短语,不知不觉中就全部都能背诵下来了!
毅力和自律都是个好东西啊,拥有了它们就没有难事了。
加油(ง •̀_•́)ง
脚这样的情况下今天上午用时二小时零二分燃脂 603 卡路里,但愿会对我儿子有所触动吧!
![](https://gsp0.baidu.com/5aAHeD3nKhI2p27j8IqW0jdnxx1xbK/tb/editor/images/client/image_emoticon88.png)
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不知道你们是否经历过袜子与肉沾在一起后往下脱的那种感受?
为了减脂我老人家也是拼了
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会不会有人看着就很痛啊?就放弃了减脂?
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那些说我:宋姐,真羡慕你怎么吃都不胖,你可知道我为了保持这个身材背后出过多少汗嘛?~
每次脚掌和脚趾踩在跑步机上都是那种刺痛,但是我不能停,因为我知道只要停了就前功尽弃了,因为我知道我儿在看着我呐,儿子心疼我不让我跑了,我告诉他人要活在当下,当下我的目标是减脂,无论多难我都要坚持下来,因为这是我自己选择的路!人生要给自己定下无数个可量化相对容易实现的小目标,多个小目标串起来就是一个大目标了。比如背英语单词觉得难是因为拿过来英语书一看那么多,头就大了,如果把目标拆解每天只背诵五个单词各种短语,不知不觉中就全部都能背诵下来了!
毅力和自律都是个好东西啊,拥有了它们就没有难事了。
加油(ง •̀_•́)ง
脚这样的情况下今天上午用时二小时零二分燃脂 603 卡路里,但愿会对我儿子有所触动吧!
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