戒色第17天笔记:
1.当念头起来的时候,你意识到念头起来就熄灭它,这非常关键,这就好比**,**刚出现是一个火星,很容易熄灭,这时候不熄灭,再后来就很难控制了,一旦形成烧山之势,根本是无法控制的,所以必须在它还很弱小,还没构成威胁的时候熄灭它。
2.断念贵早,要懂得把握断念的黄金时机,反应一定要快,最好零点几秒就断掉它。
3.实战就看反应,看刹那的实战表现,你跟念,就错了,你快断,就能立于不败之地!唯快不破!“彼不动,己不动,彼微动,己先动”,要达到“微动即知,一知即灭”的程度。断念就在刹那,强者断念,弱者跟念!强者主宰自己,弱者**中烧!