“丨”就是神，到此进入“炼神”阶段。神棍、神棍、神棍。。。。其实“神”就是一根“棍”！炼神，就从“丨”开始。。。。。呵呵

兄台继续。

神棍，有点象，
泄了气的皮球怎么会破呢？
除非你使劲充气，直至爆炸，呵呵，好像是说反了吧

因为脾主升、脾气虚，就会出现气虚、中气下陷临床表现。由于饮食劳倦损伤脾胃，导致脾胃虚弱、脾气虚，升举无力出现中气下陷。脾胃为气血生化之源，脾胃气虚会出现饮食减少、形体消瘦、少气懒言、大便稀薄、脘腑坠胀；脾主升清，脾虚而清阳不升，运化功能失调会出现久泻、久痢、中气下陷，无力固托内脏而见内脏下垂的症状，如脱肛、子宫下垂、胃下垂、肾下垂等。临床上的主要特征为胀、坠、久泻等气陷特征。在治疗上以补益中气升阳举陷为主，服用的药物有补中益气丸。
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网上荡的中气是指脾气，脾气主升的意思是让精微之气也就是营养吧能散布全身，中汽不升反降就是下陷。多为脾阳不振。
气沉丹田是想着丹田这个地方，是人的意识所在处。

搞点正经的，这样练，被人抓起来了

这种震荡能持续多久？一直到脱胎换骨吗？

你这样说。也差不多。实际你经历过没有？