先人在《说文》里明确点出了性的地位：性者阳气也，性就是人生一辈子的阳气，我们民间常说人死了，是到阴间了（性遗失了，阳气没了就成阴了），人出生了就是到了阳间（性注入了，阳气来了），就是由此而来。那么人为什么有了性障碍，就是因为阳气被遮挡住了，挡得少了，就是性趣少了，挡得多了，就是阳瘘、早泄、性障碍，阳气完全被遮挡，人就该死了。

这就正如信息和硬盘的关系一样，这个硬盘的价值全在信息的价值，如果是硬盘里面的信息由于保管不当而信息量越来越少，这个硬盘也就离报废不远了，而这个硬盘在电脑里的播放，就如同人体的兴爱一样，当型爱开始有了障碍，也就是此人的生命力出现了危机。芯爱如同人体生命力的显示屏一样，它是检验人生命活力的最好刻度表。

在中华文明中，维持人体阳气充足的具体途径有两种，一是打坐修行，二是兴爱。

打坐修行是增加阳气最好的方法，它是让阳气呈自然状态在人体里流转，这是最绿色环保的阴阳平衡方式，也是最好的保护阳气的方式，但是凡夫俗子是很难静下心来打坐修行的，人们都很浮躁。

而兴爱是通过阳气和阴气的激荡，通过震荡，让浮躁之心气沉到肾水里，让生命能量中达成阴阳平衡，所以说它就是凡夫俗子增加阳气的最大捷径（要乐而有节）。

所以，对于凡夫俗子来说，兴爱的健康与否，就是性命学的入门课程，因为只要你兴福了，也就是说你的阳气增加了（其实是阴阳平衡，为了便于理解，此后都用增加一词）。

当你累了，就是你身体的阳气运行遇到了障碍，当阳气的路越来越不顺时就是亚健康到了，亚健康时间久了了酿成了大的疾病。

我撸管算吗

好好

《黄帝内经》说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”，所以养护阳气是养生治病之本，当阳气不足时，怕冷、鼻炎、胃痛等病症都会找上身来。

不做以下损伤阳气、耗散阳气的事才是最有效的补。
1. 熬夜，总是超过晚上11点才睡觉；
2. 冷饮和凉茶是日常饮品，喜欢吃生冷寒凉食物；
3. 习惯光脚穿鞋，天气较凉时还爱穿凉鞋、拖鞋，天冷时露着膝盖穿短裙；
4. 过度节食，营养不良；
5. 长期在阴暗湿冷的环境中工作、生活；
6. 长期、大量用抗生素、激素类、利尿剂、清热解毒中药等；
7. 长期过量运动，或喜欢桑拿，出汗过度；
8. 大汗淋漓后喜欢吹风，甚至洗凉水澡。

额额额

我不能说别人怎么地，单说脱敏法，脱敏有很多方式，但不管用哪种方式，都是让皮肤有耐受度，而龟头敏感的根本是所含阳气不足，不足以管控阀值，管控射精。而增加皮肤耐受度只会维持一段惯性，过一段就又不行了，正如煤气灶烧水，煤气不足了把水壶底磨薄一样。所以减少敏感的治本原因是添阳气。

是这样打坐吗