加微信聊聊

是

很正常…

尿少好了吗

楼主还在吗？你这是肾损伤，具体联系我告诉你真相，你被害了

可以读一读《精神焦虑症的自救》，对心态调整会有帮助。另，闲暇时可以适当的运动，如快走半小时，身体出出汗，也有助于改善心情、增强体质。

吃药康复的本来就会复发，因为药物只能暂时压制，内心的根源你并没有找到治疗好它

当然可以完全好，但要长治久安，还是要改善心态，努力调整一下性格，豁达一点，焦虑状态下你会想那些外物争来争去有什么用、一有病都成空，病一好就都忘了。还是要延续这种处事态度，凡事尽力就好、不强求结果，更不用遗憾，不熬夜、不大醉、不暴怒、不连续多天劳累过度，适当的运动，如晚饭后快走半小时到一小时，培养兴趣爱好，时常给自己减减压。生活中总会遇事、也会有起伏，人生不如意事常八九，有时会陷入低谷走入焦虑情绪，发现了就调整工作生活节奏，放松身心，到户外走一走、出出汗，很快就调整过来了。加油！

尿少好了吗？我也是重度焦虑症

吃药本来就是暂时压制痛苦，这个病治疗方法很简单但是过程很痛苦没有几个抗得过来，我当初也是受不了药都买好了而且吃了两次，后来想想不难以后发作了又吃药吧，所以下定决心自己学习了威克斯医生的文章现在走出来了，回头想想，自愈的方法何其简单但是过程很难受，不过不重要在困难在痛苦都过来了，而且现在面对所有以前让我恐惧的想法都不会有症状出现了