进入第二阶段 爆发。
我们的日子在互相的折磨中内耗着，大多时候我战败，那时候感觉他冷酷无情，刀枪不入。孩子四岁的时候我终于“如愿以偿”，“苦”到极点，我们在一次大爆发之后果断离婚，孩子归我，存款归我，房子归他，我似乎放下了对他的所有的期待，我要开始过新生活，我甚至没有告诉任何人我离婚了，家人也不知道。
那时候我还没上过沃秀的认知课程，也没有参加过内观瑜伽集训，只是坚持着冥想训练，看了很多沃秀网站的老师答疑，再后来2018年报名参加认知重建课程回归版，也参加了内观瑜伽集训，通过听课和训练，我整个人好像重装了系统一样，在为人处世和事业方方面面都有了新的认识......
我发现我学习认知重建课程是可以放下旧认知的，我可以归零，完全接受老师的教导，我对婚姻的认知改变了很多，我开始审视我在婚姻里面的问题，比如，我的初心就不对，我心里只有孩子，没有他的位置，我自始至终都没有信任过他，给他贴了狠毒，冷漠，自负，自私等很多标签。
我还非常的想当然，我觉得我的付出必须有回报，我从来没有设身处地的替他考虑过，他投奔我来异乡没有亲人朋友有多孤独，我很少关心他在外面拼事业有多辛苦，不管他陪酒应酬到后半夜有多难受，也不懂因为压力无法释放他每天抽那么多烟，我还动不动给他脸色看，经常赌气，根本不会好好沟通。我只要自己想要的感受，我只要自己想要的感受，我只要自己想要的感受。。。。我甚至对“苦”上瘾。
我还意识到了我们的问题的关键，我们能量不平衡，他足够强，我太弱，他的专断来自于他无意识的反应，因为人的本能里带着“弱肉强食”的意识，
我还很清楚的记得老师专门讲过一堂课《嫁个好男人》，对于蛮横男，老师说面对这样的男人，女人只要提升自己的能量就好了，并且学会凡事自己拿主意，不管对错都要坚持，虽然我到现在也没有理解爱上他之后再离婚的含义，但是脑海里深深的印刻了这些话。

进入第三阶段 回归。
离婚后将近半年，老公帮我找房子，又经常与孩子见面，我们没有失去联系，后来我们又和好。我告诉我自己，我要豁出去这一次，而且只有这一次机会，我牢牢记住一句话：自己行跟谁都行，习性反复的时候我提醒自己经常念叨给自己听。
说到这里心有点起伏，身体发抖，逐渐的我又反思到了一个很重要的问题，我所有的经历都是我无意识创化出来的，过去我太黏连痛苦的感受了。我一边享受着痛苦，一边还想摆脱痛苦，那么既然明白这层问题，何不放下呢？
所以说认知重建课程的力量是非常大的，课程就是认知革命。
那么近两年以来我们是怎么修复关系的呢？再讲讲。

刚开始吵架磕绊还是经常有，但不会升级到道德问题，尽量不过夜，他工作一如既往的忙，没有太多时间管家里的事儿，那家里的事我来承担好了，我忙工作还带孩子，从无怨言，坚持调理身体，坚持训练瑜伽，身体也逐渐的恢复。
我守好家，把孩子带的健健康康的，让他放心，他从特别看不惯到习惯我买各种太兴善调理品，他从嘲讽我练瑜伽到支持我练瑜伽，我的工作也有了新的转变他都看在了眼里，他其实一直是有反思的。平日里我学会了时常的跟他在微信上“暧昧”，多分享生活中的点点滴滴，软化他坚硬的心，经常摆臭脸的那个老婆似乎不见了。
我从从来都不主动认错到主动跟他拉拢关系，家里那种沉闷的气氛渐渐消失，我开始撕掉了给他贴的很多标签，自私、自以为是、自大，我看到一个冷酷无情的人的内心其实是不够强大的，他只不过是从自卑走到了自负，以自以为是掩盖了自己的虚弱，直到有一天我终于放下了对他的怨恨，多了一份对他的理解和接纳......
我时常的告诉自己放下对他任何的期待，把注意力放在自己身上，多提高自己，孩子都6岁了，何苦呢？就这个人了，好好过吧，我的心定了，他的心也慢慢定了，他很少跟我发脾气了，家里大事小儿都来找我来商量，也很尊重我的想法，我们的争吵越来越少了......
他时不时的给我买各种礼物，还非常宠爱孩子，疫情期间一起待了将近40天，我们竟然没有吵架，还很快乐......恩爱还没有到，只是心的距离近了，他也放下盔甲了。
说了这么多，其实我最想说的话是婚姻真的是道场，那个人不是无缘无故来到我们的生命当中的，他是来逼着成长我们的，他有使命，只要能接得住，一切都会有转机。
我的婚姻三部曲基本上分享完，中间的细节没有说太多，前前后后走了7年，真快！

这是一位学员分享的，如何走过婚姻的7年。

都说，婚姻是爱情是坟墓。用辩证思维来看，这话一点都不假，那么就来说说恋爱和婚姻，究竟是什么？女人不明白的话会很吃亏。
很多人把这两个事情搞在一起，看到很多电视或琼瑶小说中的谁谁谁怎样，到自己身上也会有错位。
男人在追求女人的时候，会各种的好。
大家都知道孔雀，孔雀为了求偶，让自己变得很漂亮，放弃了最最重要的一个功能，掐断了自己飞翔的功能，因此，求偶这件事情，对于雄性来说是可以牺牲的，这是本能，不是男人坏。
恋爱期间的那种美好：两个人永远在一起，一日不见如隔三秋，叫爱情，当到达顶峰的时候，他们就想结婚（这里指的是从常规的谈恋爱到结婚）
在恋爱期间的爱情，爱情这个事物 ，用辩证法来看，这是一个范式，从一个范式进入到另一个范式。爱情的范式变了，从情感到婚姻了，婚姻是情感的反面，爱情是通过婚姻来不定的。
为什么婚姻来否定爱情？

这是定律。因为在爱情阶段，都是花前月下，但是进入婚姻了，统统都是柴米油盐，爱情和婚姻不是同一种关系，因为关系变了。在爱情里面，两人是相互依恋的关系，在婚姻里，两人是相互依存的有关系。婚姻的本质是活下来，求生存的，一个家的生存。
这种关系原则是不一样的，爱情的原则是依恋，你好，你喜欢我就行。婚姻的原则是想办法把这个家经营好，怎么活下来，而爱情不需要现实，是凌驾于生存之上的，所以婚姻是爱情的终结者。所以，很多人在结了婚以后抱怨对方对我没谈恋爱的时候好了，是不明婚姻的本质。
因此轰轰烈烈的爱，一旦目标完成，价值就失去了。进入婚姻，剩下来的价值是共同打造，共同生存，所以婚姻是爱情的坟墓不是胡说八道的，是出于辩证思维。明白了情感的本质，有人可能会更害怕恋爱和结婚。其实恰恰相反，知道的目的是为了更好的去恋爱，去实践婚姻。
从恋爱到进入婚姻，再在婚姻中实践，修出恩爱来。恩爱是婚姻的内在推动力，也是婚姻的最高境界。既有男女之间的爱，也有亲情。

恩爱的意思是非血缘关系下的情感，特定指的是夫妻关系，不是夫妻没有恩爱，是拍拖的没有恩爱。 因此，中国人在结婚时，总少不了“夫妻恩爱，白头偕老”的祝福词。
恋爱——婚姻——恩爱，是情感的三步曲。爱情是情感中最低级的，其次是婚姻，婚姻是矛盾冲突的情感，不断的让我们学会跟陌生人相处，最后达到最高级别的恩爱。完成这三个阶段，从心智的不成熟到成熟，靠运气不是不可以，但是机率太低，特别是在这个快速发展的时代，变数太多。
不想撞运气，就要调整认知，建立理性思维，作为工具来让我们头脑清晰，让我们真正的明白很多道理并为我们解决实际的问题。

《我的婚姻三部曲》是沃秀学员晨曦的分享，上次她分享完，跟她聊了聊，征求她的意见，把她的分享分享出来，让很多在婚姻中黑暗的姐妹们看到一丝希望，是有出路和选择的。所以的痛苦都是金娃娃，只要自己想改变，没有什么不能改变的。
她说：只不过是一点点小改变，离真正的成长远着呢，还有很多障碍需要突破，后面的功课太多了。
成长无止境，婚姻是两个陌生人矛盾的情感模式，逼迫两个人心智成熟，从对手→队友→合作伙伴→恩爱，夫妻的最高境界是恩爱。她扭转了自己的婚姻，恭喜祝福她心智开始成熟了。
改变，就在彼此影响，彼此结伴前行中，悄然发生着……
大多数沃秀的朋友，都是有故事的。在成长之前常认为是老天不公，自己遇人不淑。自从学习认知重建课程，调整了自己的认知偏差以后，才发现，原来，生活可以这样过。
当然，不是说努力就会有好的结果，任何事没有绝对。我想表达的是发现问题要勇于去破局，在因上努力，果上随缘。

为什么我现在基本定不下心来？看一段字都费劲，烦躁易怒，控制不住自己的情绪

甚至打字都懒得打