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当食欲缺乏和体重减轻时如何调整饮食?
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(1)进食每一口食物,都应该选择含有高蛋白和高热量的食物和饮料。
(2)每隔1〜2小时进食少量食物。
(3)在家里放置一些既高蛋白、高热量而又容易食用的小吃,当有需要时可以进食。
(4)最饥饿的时候应该饱餐一顿。
(5)选择在两餐之间饮用奶昔、营养补充剂等高热量、高蛋白的饮料。
(6)根据自身体质多运动,以增进食欲。
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