前两年我身体比较虚弱，主要是体内湿气比较重，各种各样的问题困扰着我。后来听广西大瑶山的朋友说他们有泡瑶浴的习惯，经常泡瑶浴可以排出体内的寒湿气，无湿一身轻。
据说大瑶山的瑶浴原理是：根据中医的六淫风、寒、暑、湿、燥、火为病因，配置了不同的瑶药，通过透皮吸收全身给药深层的把体内的湿气寒气毒素垃圾排出来，从而达到调理身体的作用。
这位大瑶山的朋友他们一家大小都经常泡瑶浴，大人小孩很少生病吃药的。他让我也试试。
当时我还是半信半疑的，因为没听说过这个东西，不知道瑶浴有什么功效和作用?
后来托这位大瑶山朋友的帮助，让他们当地的老瑶医帮配了一些瑶浴泡澡药包回来试用了一段时间。
记得第1次泡瑶浴的时候流了很多的汗，在泡的过程中和泡好之后10分钟左右汗一直流一直流，把睡衣都汗湿了，只得又换了一套。流这么多汗排毒之后感觉一身的轻松，好舒爽。那天晚上也一觉睡到天亮，早上醒来感觉精力充沛，好舒服的感觉。
以往我睡眠也不是很好，经常做噩梦，没想到那天晚上能够一觉睡到自然醒。自从那次之后，我坚持每周泡两次药浴排除体内的寒气湿气及毒素垃圾，整个人气色也越来越红润了。
想要了解的朋友可以搜一下我这位广西大瑶山朋友的公众号《大瑶山瑶药浴》。
这两年我也在影响着我们全家人一起泡瑶浴，希望能够通过它增强体质，提高免疫力，全家少生病，一家人健健康康快快乐乐的才是最大的幸福。