戒色第42天笔记:
1.短暂的罪恶快感过后就是巨大的空虚,乃至无尽的悔恨!而不破戒经历短暂的痛苦过后,则是心里持久的平静和人生彻底的改变!
2.是男人就对自己狠一点,你不对自己狠,就是在纵容自己,就是在毁灭自己,命运就会对你很残忍!
3. 你难道就不能像个男人一样站起来战斗吗?
4.迎接心魔的是你的利刃,而不是你的膝盖和奴颜!
5.你是否无论如何都要戒色成功,哪怕付出生命!
6.随着我们戒色养生到一定程度,把心灵净化到一定程度后,我们的行善就会越来越“标准”。
7.当你真正体验到了行善过后发自内心的喜悦时,你自然就对邪淫的蝇头小乐(其实是苦,欲为苦本,只是时间让我们产生了错觉)产生排斥,从而提升了自己的戒色决心,提升了自己做一个不邪淫的正人君子的斗志。
8.为善而欲自高胜人,施恩而欲要名结好,修业而欲惊世骇俗,植节而欲标异见奇,此皆是善念中戈矛,理路上荆棘,最易夹带,最难拔除者也。须是涤尽渣滓,斩绝萌芽,才见本来真体。
9.戒邪淫是一个系统的事, 同时也是一个有着“次第”的事,第一步当然是要戒除手淫等一些列实质性的淫习,第二步则是要做到秒断意淫,第三步则要调伏一系列的负面念头,第四步则要外化为做人做事上去,这些都做好了,也只是到了专业戒色的顶峰,继续深入下去,就到了形而上的本体范畴,即第五步:觉悟宇宙人生的真相。
10.当挫折真正来临的时候,我们应该反思:我们有没有坏中看好?抑或我们所谓的坏中看好,只是一种对自己的短暂安慰呢?
11.那些突然失败后一直找不到戒色状态、反反复复失败的戒友,第一个需要扪心自问的问题就是:你对自己的人格,真正自信过吗?
12.长期戒色失败后信心丢掉了,故而戒色决心压根提不起来,导致断念实战一塌糊涂,这是导致再次戒色后发现断念断不掉的原因。所以,重新建立自信尤为重要。
13.对大部分人来说,破戒后注定一破再破,如果此时重新给自己制定更高的目标,当反复失败时,只会越来越没信心,戒得越来越绝望。我建议从最简单的做起:惩戒。
14.接下来,就要反思自己之前戒色为什么成功,其中的可取之处是那些,比如每天坚持锻炼,坚持学习,坚持练习口诀,坚持早睡早起等,一一纪录在本子上,无论自己多么抗拒,都一定要继续坚持这些习惯,当你能维持住这些习惯后,信心就又积累了一部分。
15.但如果只维持上述这些,还是很可能会连续破戒的,这时候一个考验就来了,那就是:你是否自我怀疑,以及怀疑这些曾经好用的戒色方法,想要换其他的戒色方法。一旦有了这个想法,那么就很悬了,倒不是这个想法本身有什么问题,而是这个想法蕴含着一个潜在的逻辑:我不想坚持了,我觉得目前好痛苦,我想换个好走的戒色方法。然而断念的断力最核心的影响因素还是在自己的决心上,而不是方法,当你放弃原有的戒色方法,继续追寻所谓的“轻松戒色方法”时,戒色决心已经没有了,结果往往就是:方法都试遍了,自己还是走不出怪圈,突破不了瓶颈。
16.从沉溺邪淫的狭隘格局,扩展到新的人生宽度上去。
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1.短暂的罪恶快感过后就是巨大的空虚,乃至无尽的悔恨!而不破戒经历短暂的痛苦过后,则是心里持久的平静和人生彻底的改变!
2.是男人就对自己狠一点,你不对自己狠,就是在纵容自己,就是在毁灭自己,命运就会对你很残忍!
3. 你难道就不能像个男人一样站起来战斗吗?
4.迎接心魔的是你的利刃,而不是你的膝盖和奴颜!
5.你是否无论如何都要戒色成功,哪怕付出生命!
6.随着我们戒色养生到一定程度,把心灵净化到一定程度后,我们的行善就会越来越“标准”。
7.当你真正体验到了行善过后发自内心的喜悦时,你自然就对邪淫的蝇头小乐(其实是苦,欲为苦本,只是时间让我们产生了错觉)产生排斥,从而提升了自己的戒色决心,提升了自己做一个不邪淫的正人君子的斗志。
8.为善而欲自高胜人,施恩而欲要名结好,修业而欲惊世骇俗,植节而欲标异见奇,此皆是善念中戈矛,理路上荆棘,最易夹带,最难拔除者也。须是涤尽渣滓,斩绝萌芽,才见本来真体。
9.戒邪淫是一个系统的事, 同时也是一个有着“次第”的事,第一步当然是要戒除手淫等一些列实质性的淫习,第二步则是要做到秒断意淫,第三步则要调伏一系列的负面念头,第四步则要外化为做人做事上去,这些都做好了,也只是到了专业戒色的顶峰,继续深入下去,就到了形而上的本体范畴,即第五步:觉悟宇宙人生的真相。
10.当挫折真正来临的时候,我们应该反思:我们有没有坏中看好?抑或我们所谓的坏中看好,只是一种对自己的短暂安慰呢?
11.那些突然失败后一直找不到戒色状态、反反复复失败的戒友,第一个需要扪心自问的问题就是:你对自己的人格,真正自信过吗?
12.长期戒色失败后信心丢掉了,故而戒色决心压根提不起来,导致断念实战一塌糊涂,这是导致再次戒色后发现断念断不掉的原因。所以,重新建立自信尤为重要。
13.对大部分人来说,破戒后注定一破再破,如果此时重新给自己制定更高的目标,当反复失败时,只会越来越没信心,戒得越来越绝望。我建议从最简单的做起:惩戒。
14.接下来,就要反思自己之前戒色为什么成功,其中的可取之处是那些,比如每天坚持锻炼,坚持学习,坚持练习口诀,坚持早睡早起等,一一纪录在本子上,无论自己多么抗拒,都一定要继续坚持这些习惯,当你能维持住这些习惯后,信心就又积累了一部分。
15.但如果只维持上述这些,还是很可能会连续破戒的,这时候一个考验就来了,那就是:你是否自我怀疑,以及怀疑这些曾经好用的戒色方法,想要换其他的戒色方法。一旦有了这个想法,那么就很悬了,倒不是这个想法本身有什么问题,而是这个想法蕴含着一个潜在的逻辑:我不想坚持了,我觉得目前好痛苦,我想换个好走的戒色方法。然而断念的断力最核心的影响因素还是在自己的决心上,而不是方法,当你放弃原有的戒色方法,继续追寻所谓的“轻松戒色方法”时,戒色决心已经没有了,结果往往就是:方法都试遍了,自己还是走不出怪圈,突破不了瓶颈。
16.从沉溺邪淫的狭隘格局,扩展到新的人生宽度上去。
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