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如何训练手臂力量

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如何训练手臂力量
IP属地:重庆来自iPhone客户端1楼2020-04-22 23:39回复
    拉，引体
    来自Android客户端2楼2020-04-24 09:39
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      如果是新人的话，能拉25个引体说明基础力量是够了的，建议在技巧和动作上细化一下，把力量的效率提高，攀岩不仅仅是靠力量的运动。这样子攀岩才能走得更长远一点
      IP属地:四川来自Android客户端3楼2020-04-25 11:47
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