戒烟吧 关注:738,303贴子:11,339,530

我91年的,打小抽烟,小时候用烟放炮,那时候不懂事,抽烟不过

只看楼主收藏回复

我91年的,打小抽烟,小时候用烟放炮,那时候不懂事,抽烟不过鼻子不过肺,吸了直接嘴吐,上初中那会儿会过鼻子了,在上大学之前,没有烟瘾,平时不买烟,也就周末休息跟同学出校才能买到烟,那时候都是按根买的,不是成盒买,抽个一两根**(青春期男生嘛,不过我学习好,不是那种学混子),初高中运动量也大,喜欢打篮球,高中住校那会周日只休息一下午,其他时间都上课,一到周日下午,我就会打一下午篮球,那时候身体倍棒(后面会发自己高中/大学/上班各阶段的对比照片),后来上了大学,宿舍6个人有四个有烟瘾(还没包含我),天天宿舍云雾缭绕,大学开学前宿舍是新刷的墙,等毕业了,墙都黄了,其他季节还好,晚上睡觉前可以开窗户,但北京的冬天你懂的,就这样天天晚上睡觉吸一夜的二手烟,就是在这段时间我形成了烟瘾,大学之前吸烟对我来说抽不抽无所谓,不抽平时也不会去想,就是**或者聚会时交流感情的,平时也不买烟(还有一个原因是经济没独立),在大学期间我慢慢也加入了烟民行列,不过大学期间,富裕时间多,还是保留了一些高中爱好的(运动),也经常参加户外活动,一切要从工作了以后说起,大学毕业了,我留在了北京,成为北漂一族,一个是压力大,另外是想家,在精神世界寂寞空虚,烟成了排除寂寞我唯一的慰籍吸烟量越来越大,以前一天半包,到后来的最多的时候一天两包多一点,还有一个是我在公司很少抽烟,都是回到家抽,那是种报复性的抽,忍了一天,不管不顾,一根接着一根,还有一个是下班回去玩游戏,玩着游戏也是一根接一根,就这样,熬夜加吸烟,那么好的身体基础让我糟蹋废了,另外是喝酒,也是大学那会儿把酒量练上去的,我们宿舍有四个是北京当地的,他们周五下午一般都回家,周日再返校,我们每个周末下午都聚会,每次基本都喝,就这样52℃的白酒,酒量从以前的2两左右,到毕业猛增到七八量刚好,一斤刚醉,再多还能喝,****的,不过我没有酒瘾,大学那会儿跟他们喝心里还是有些抗拒的,想的是能少喝就少喝,能划水就划水,后来工作了,因为工作是国企特殊部门(大家都懂),很多供应商都那个,应酬真不少,有一次在餐桌上喝多了,那次是因为我们那个供应商叫过去pei酒的都是老乡,那天喝酒都是整杯干(平时喝白酒的玻璃杯,大概二三两左右吧),那天真是喝伤了,自从哪以后基本不碰白酒,感觉谁让我喝白的,*****八辈,喝也是抿一口(湿一下嘴唇的那种,紧接着就用纸巾檫),这点真是谢谢老天了,扯远了,回归正题,我也大大小小戒过十多次烟基本每次都复吸了,原因有多种,千万种都是借口,还是我意志不坚定,每次戒烟都很难熬,体重也大增复吸后烟瘾更厉害,说说戒烟最长的一次吧,那是15年因为要去西藏,查了攻略,决定戒烟,出发前一个月开始戒,这次坚持了7个多月吧,忘了是怎么复吸的了,真的那种不吸烟的感觉真好,闻到二手烟特别反感,现在真的想戒烟因为身体体重过重,公司每年体检报告上的身体指标越来越差,生活不自信,一直单身,想减肥,身体素质太差,跑两步就喘,别说打篮球了,想当年我可是大夏天能打一下午的篮球(连续五个多小时,露天操场),现在想戒烟的原因时,前几天突然联系到了初恋,我跟她是高三同学,高三毕业我去上大学了,她成绩不理想,去复读了,暑假那会她跟我说想让我陪她一起去复读,我怕我成绩没提升,也是怕了那种高考的压力,就没同意,后来她去复读了,我去了大学,由于高中是封校,我只能等她放假回家了才能给她打电话(一个月左右),每次都会聊到很晚(手机电电不够,得冲着电打,够久吧),互诉最近生活学习中发生的事,后来第二年夏天高考完,高考成绩出来了,她考的很不错(比我当初高多了),我由于要在学校实在,暑假放的晚,记得很清楚,我是7月15日晚上回去的火车,接到她的电话,说以后我们不要见面了,回去前都约好了的啊,那天我真是在火车上听了一夜的“十年”,也哭了小半夜,后来就慢慢的睡着了,旁边的人都用异样眼光看我,我也不管不顾,后来我才知道是她**她的,再之后我断断续续联系了几年,关系就是一般朋友,期间很多次都没捅破那层关系,现在才发现其实女孩暗示很多次了,我就是一个大傻瓜,什么都不懂,其实高中那会也是互相喜欢,不过很单纯,到毕业手都没牵过,最后一次是17年3月份那段时间我在戒烟我平时周末都骑自行车锻炼,一般30公里左右,记得那天是17年3月19日,是一个周末下午,她发消息说我们不要再联系彼此了,以前也这样过,不过没过多久,要么是我,要么是她,就会联系对方,这次是真的断了联系,删除了所有联系方式,删除了所有对方的痕迹,我不忍心,还是留存了很多关于她的回忆,存到一个u盘里,后来不久就让我弄丢了,就在前段时间,这个u盘就突然出现在我的办公桌上,好久好久了,我都不记得我还有这么一个u盘,插u盘时很忐忑,因为眼熟,打开u盘,一个个熟悉的文件夹,一个个的打开,回忆翻涌上来,眼睛竟有些湿润了,就是从那是起,我疯狂的跟以前的同学打听她的消息,就在前几天终于有消息了,其实我们已经有7年没见过了,最后一次还在毕业后的第二年的年底同学聚会上,现在感觉充满了动力,想减肥,想改变自己,她学医的,讨厌抽烟,今天是周五其实从周一我就准备戒烟了,不过一直没行动,昨天晚上还买了一包烟,放在家里,没带到公司,今天早上在家抽了三根,还有个十几根吧,我这个人比较节约,你说要不要明天把烟带到公司给其他抽烟的同事,觉得丢掉浪费,打火机我准备都丢掉,十几个吧,因为我去公司一般不带烟,所以出去办事想吸烟还得买火,所以家里有很多打火机,觉得先把这些作案工具清理掉,把要给别人会不会不好,还有今天早上抽烟了,今天回去不抽算不算第一天啊,还是明天全第一天。


IP属地:北京来自Android客户端1楼2020-04-24 13:07回复
    我去怎么这么多字。。。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2020-04-24 13:07
    收起回复


      IP属地:北京来自iPhone客户端3楼2020-04-24 16:30
      收起回复
        6666,加油,共勉之!


        IP属地:广西来自Android客户端4楼2020-04-24 17:24
        收起回复
          先定个小目标,一个字戒一天


          IP属地:广西来自Android客户端5楼2020-04-24 17:25
          收起回复
            已经下班半小时了,在听歌“起风了”,练了一会字帖,这些年错过了好多好听的歌,以前特别喜欢听歌,后来工作了就没再听,17年到19年,我感觉我浪费好多时光,现在疯狂补课,还有那个u盘里有我和她以前一起听过的歌,一幕幕往事浮现眼前,感慨万分,现在回想起来,曾和她有联系的那几年,她好几次用歌来暗示我,我真笨!!!


            IP属地:北京来自Android客户端6楼2020-04-24 17:34
            收起回复
              还有,现在有抽烟的冲动,家里不是还有烟的吗,想到明天要给别人,有一种回到家把烟抽完明天开始戒烟的想法,真的可怕,自我心理暗示,这瘾啊!!!今天看吧里一个大佬说,吸烟等于做尼古丁的奴隶!被烟瘾奴役!我要坚持,刚跟同事说了,让他跟我一块回去,把烟取走,还有打火机,我怕我控制不住自己,就那么近距离,烟就在我桌子上,回到家就能看到!


              IP属地:北京来自Android客户端7楼2020-04-24 17:41
              回复
                先打卡吧,戒烟第0天


                IP属地:北京来自Android客户端8楼2020-04-24 17:45
                回复
                  顶,写的不错。戒烟两个月路过,一起加油。为了自己的健康,为了心中的她,没有问题的


                  来自Android客户端9楼2020-04-24 18:25
                  收起回复
                    烟终于给同事了,交给他时,他说你真的戒了,他接过烟就取出一根来抽,也没让我,我送他回去顺便取下快递,路上他跟我说戒不掉的,我说这次真的想戒了,以前戒烟发胖,复吸后抽的更厉害,这次一定要戒,他叹了口气,没说什么,估计他也有不少相同的经历,分开后感觉非常轻松,其实从公司出来,他就给我让烟了,我说准备戒,不抽了,他当时没什么表情,回去后把烟给他,说了那些话,却发现他脸上有些细微的变化,一闪而过,要么沉默被烟瘾奴役,要么爆发做真的自己,我不是傀儡!怎么样我自己做主!谁都别想用什么办法控制我,刚才烟瘾又来了,嘴里嚼着口香糖,还是想抽,现在在贴吧打字,好了了许多,没刚才那种想抽烟的冲动了,一点感觉都没了,好神奇!难道这也是一种戒的方法,就是把自己的心里想法写出来,在写的写个过程中,自己反省,注意力都转移到这上面了,大脑其他想法把抽烟的想法赶出去,真的!


                    IP属地:北京来自Android客户端10楼2020-04-24 18:58
                    回复
                      打卡,戒烟第一天,离上次抽烟已经过去了24小时,现在在厕所拉屎(嘿嘿),有点想抽烟的想法,但是不是太强烈,以前有去厕所必抽烟的习惯!


                      IP属地:北京来自Android客户端11楼2020-04-25 06:33
                      回复
                        刚在吧里看到一句话,感触特别大:当你抽完最后一根烟,你的身体就开始原谅你了!


                        IP属地:北京来自Android客户端12楼2020-04-25 06:35
                        收起回复
                          感觉此贴日后要🔥老哥加油~
                          戒烟路上共勉,我今第九天,失眠严重


                          来自Android客户端13楼2020-04-25 07:40
                          收起回复
                            刚把电脑里的游戏都卸载了,手机也没游戏,我不喜欢在手机上玩游戏,刚看了下自己wegame游戏时长,一共5420个小时,这还是wegame游戏平台有记录游戏时长以后的时间,之前是TGP游泳平台,没记录的游戏时长怎么也有5000小时吧,这是肝了多少个日日夜夜啊,换算成八个小时的工作日,有整整有1300个工作日,不仅仅是经济损失,还有健康啊!这个世界我错过了多少!过去发生的!


                            IP属地:北京来自Android客户端14楼2020-04-25 08:16
                            收起回复
                              刚吃完早饭,我擦!其实今天起的比较早的,早上6多就起床了,7多开始做早饭,一个人住就熬点粥,然后一直跟老同学聊天,几个人群聊,快11点了才吃完饭,喝了两碗粥,边吃饭边看书,还听着音乐,《小王子》这本书买回来好久了,一直没看完,打算今天看完,还有就是吃完饭有点想抽烟,总想往嘴里放根什么,我擦!这自我心里暗示!还好家里有牛奶,拿盒牛奶,在那嘬吸管。。


                              IP属地:北京来自Android客户端15楼2020-04-25 10:58
                              回复