前言
余识形意,乃乙未年初观《逝去的武林》一文,惊于此中神妙,欲习之。然财物不丰,无颜寻师以乞妙法。遂览书、影音以强窥其门,越数年,犹不得其真意。盖足不稳,肩不正,虽练法、打法皆渐得明,缓行尚可,动之欲催足则力断于膝,欲催胯则力断于腰,欲催肩则力断于肘,欲以《曹继武十要》之术强以打法反纠练法,则力断于腕指,虽力富数倍,而不敢强行其功。
初不明其中三昧,而求武之心不绝,遂欲先求于力而贯于武,丁酉年购得杠铃、弹力带等,强练而伤肩臀。戊戌年于友处观《囚徒健身》,习之,独俯卧撑屡伤右肩。求于诸法皆不得解,其时因练力后吸烟,常于丑时因咳而醒,因不喜用药,屡咳不止,于是每逢咳嗽则强练劈拳,虽不能得其正形,竟得以催痰,痰尽咳止。遂行不辍。
于是欲明筋骨,况日前犹知余有罗圈腿,盖事务繁杂,心灵紊乱,网上所言以拉伸正骨之法,皆不能持之以恒。
岁月无情,己亥已至,肌肉虽显,武犹未成。时为秋冬,一日,赤足时观足形,以为甚丑,欲矫之。自知应为足横弓塌陷,又搜于网,知拇指外翻,而欲正之,则所谓足抓毛巾之类,又不能久持。又知足不正则虽练肌肉,将伤筋骨,况左臀常绷如铁,动急则伤,于是不再练力。
于今年庚子,观徐皓峰先生所成影像『《刀背藏身》纪实』,心中甚痒,盖此前动脊之法不明,今得以明之,岂无意于武邪?朝闻道,夕可死矣,大丈夫安囿于所困哉!况行之不死,不过伤痛,若得一二于身,此生有何憾耳!
然身终不稳,力难达于涌泉,好胜之心终起,于是强拧趾节,一通之,百通也。其时见趾节一拧,则他骨犹动,于是以大趾踩紧,后跟内转,力竟直通涌泉,数年之惑,竟毕于一日之间。虽筋有不适,而日行不辍,腿骨日见其正,而胯部与有荣焉。复行深蹲,再无滞碍。
然行拳终有不正,腿虽得力,身未见功,于是日思夜想,兼力行之,终将一身筋骨纠正,今日得竞全功。
然饱暖思淫欲,功就起贪心。况昨日与友言及正骨之法,友见余身皆正,甚羡之,竟与我言,若我能使其一身骨正,当以万元酬之。或因此言,余思若能作书广传,则终身无钱财之忧,而若得教育机构青睐,则可青史留名、光宗耀祖。
而思及李仲轩老先生口述,而徐皓峰先生为之谱写,其中奥秘,俯仰任取,广传天下,未见其谋于私利;曩者唐维禄老先生于汉沽授武,不取分文。又忆先辈英烈,舍生忘死,而泽及苍生。余得生于先辈,又得武于斯人,正骨之术,亦有考于形意二十四法者,若无此法,不得速成。今为蝇头小利,但使一人因未舍财于我而筋骨不得转正,余岂非罪人邪?
盖此法源于形意,故首发于形意拳贴吧,为示诸君此术之功,特留影示之。余貌不佳,望诸君勿斥。此法若有可改进之处,望诸君赐教。
鸣 拜谢
![](http://tiebapic.baidu.com/forum/w%3D580/sign=942945a3c02a60595210e1121834342d/16a7b0119313b07e0fa6f9621bd7912397dd8c13.jpg?tbpicau=2024-09-24-05_19dfdad2b997d8164e4dfd46516852eb)
余识形意,乃乙未年初观《逝去的武林》一文,惊于此中神妙,欲习之。然财物不丰,无颜寻师以乞妙法。遂览书、影音以强窥其门,越数年,犹不得其真意。盖足不稳,肩不正,虽练法、打法皆渐得明,缓行尚可,动之欲催足则力断于膝,欲催胯则力断于腰,欲催肩则力断于肘,欲以《曹继武十要》之术强以打法反纠练法,则力断于腕指,虽力富数倍,而不敢强行其功。
初不明其中三昧,而求武之心不绝,遂欲先求于力而贯于武,丁酉年购得杠铃、弹力带等,强练而伤肩臀。戊戌年于友处观《囚徒健身》,习之,独俯卧撑屡伤右肩。求于诸法皆不得解,其时因练力后吸烟,常于丑时因咳而醒,因不喜用药,屡咳不止,于是每逢咳嗽则强练劈拳,虽不能得其正形,竟得以催痰,痰尽咳止。遂行不辍。
于是欲明筋骨,况日前犹知余有罗圈腿,盖事务繁杂,心灵紊乱,网上所言以拉伸正骨之法,皆不能持之以恒。
岁月无情,己亥已至,肌肉虽显,武犹未成。时为秋冬,一日,赤足时观足形,以为甚丑,欲矫之。自知应为足横弓塌陷,又搜于网,知拇指外翻,而欲正之,则所谓足抓毛巾之类,又不能久持。又知足不正则虽练肌肉,将伤筋骨,况左臀常绷如铁,动急则伤,于是不再练力。
于今年庚子,观徐皓峰先生所成影像『《刀背藏身》纪实』,心中甚痒,盖此前动脊之法不明,今得以明之,岂无意于武邪?朝闻道,夕可死矣,大丈夫安囿于所困哉!况行之不死,不过伤痛,若得一二于身,此生有何憾耳!
然身终不稳,力难达于涌泉,好胜之心终起,于是强拧趾节,一通之,百通也。其时见趾节一拧,则他骨犹动,于是以大趾踩紧,后跟内转,力竟直通涌泉,数年之惑,竟毕于一日之间。虽筋有不适,而日行不辍,腿骨日见其正,而胯部与有荣焉。复行深蹲,再无滞碍。
然行拳终有不正,腿虽得力,身未见功,于是日思夜想,兼力行之,终将一身筋骨纠正,今日得竞全功。
然饱暖思淫欲,功就起贪心。况昨日与友言及正骨之法,友见余身皆正,甚羡之,竟与我言,若我能使其一身骨正,当以万元酬之。或因此言,余思若能作书广传,则终身无钱财之忧,而若得教育机构青睐,则可青史留名、光宗耀祖。
而思及李仲轩老先生口述,而徐皓峰先生为之谱写,其中奥秘,俯仰任取,广传天下,未见其谋于私利;曩者唐维禄老先生于汉沽授武,不取分文。又忆先辈英烈,舍生忘死,而泽及苍生。余得生于先辈,又得武于斯人,正骨之术,亦有考于形意二十四法者,若无此法,不得速成。今为蝇头小利,但使一人因未舍财于我而筋骨不得转正,余岂非罪人邪?
盖此法源于形意,故首发于形意拳贴吧,为示诸君此术之功,特留影示之。余貌不佳,望诸君勿斥。此法若有可改进之处,望诸君赐教。
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